ランニングをしていると、身体の体幹が強くなりたいって思いませんか？

わたしもマラソンシーズンはジムのマシンよりも、自重トレーニングを重視しています。

今回は、以前から興味があったTRXトレーニングのレッスンを受講してきました。

数多くの運動を経験してきたわたしが、メリット・デメリット含めご紹介します！

これから学んでみたいと思われる方、興味がある方の参考になれば幸いです。

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