こんばんは。ゆるととです。引き続き徒然と。

入院中は、もう２度と社会復帰できないのではないかと思い詰めてしまうほど、ネガティブだった私。

頭の中で、良いイメージが全く浮かばない。
ネガティブなことに脳が支配されている。

常に霧の中を歩いている、とても不快な感覚で。

退院が決まったら、普通は家に帰れると喜ぶはずなのに、
退院したらまた仕事に行かなければいけない→またあの通勤電車に乗らなければいけない→またあの駅で倒れてまた救急車で病院に運ばれて→と、頭の中で勝手に悪い方悪い方に考えが無限に連なっていく。

「予期不安」というパニック障害の状態だったんだなと、今振り返るとそう思います。

退院後は会社と相談をし、朝は通勤時間を後ろにずらして時差出勤できるようにしてもらえたため、一進一退ながらも、少しずつ仕事にも戻れたのですが、そういう会社の対応がなかったら、もう２度と社会復帰できなかったかもしれません。