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優雅な生活が最高の復讐である。 | Amazon.co.jpアソシエイトを利用しています。
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都内のメイクレッスンをいくつか受けてみた

メイクが迷子になったので、今月THREE、shu uemura、CHANELのメイクレッスンを受けてみました。 ブランドごとに個性があって楽しかったです。 それぞれの違いを簡単にまとめてみましたので、メイクレッスン受けようか悩んでいる方の参考になれば幸いです。 また、予約にあたってはこちらの記事を参考にさせていただきました。ありがとうございます。 この先、こちらを参考に他のメイクレッスンも受けれたらと思います。 各レッスンでお願いしたこと全てのメイクレッスンで、おおむ

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    • おすすめの健康と美容のための食事サブスク3つ

      健康と美容のために食事が大切だとわかっていても、仕事に疲れて時間や手間を作れないもどかしさってありますよね。 でもこれ以上もどかしい思いをするのもイヤだったので、最近思い切って食事のサブスクサービスをいくつか試すことにしました。 そこで、頼んだ中で個人的に良かったものを３つご紹介します。 ポーラの冷凍惣菜サブスクサービス「BIDISH」ポーラのサービスなので、身体の内側から美しさを引き出す、いわゆるインナービューティーとしてのクオリティはあるんじゃないかと思い購入しました（

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      • 下腹に力を入れて歩くということ（靴オーダー編）

        これまで、ウォーキングの習慣づけを意識するあまり、歩き方自体を気にしたことがありませんでした。 改めて歩き方を意識したところ、こんなことが気になりました。 ・大臀筋（太ももとおしりの境目）のセルライトが取れない ・下腹に力を入れて歩く感覚がよくわからない ・体に左右差がある気がする ・足の小指が寝ている（いわゆる寝指） 特に「下腹に力を入れて歩く感覚がわからない」というのが、私の反り腰・腰痛・呼吸の浅さ・前ももの張り・生理痛…などなどに繋がっているようです。 「下腹に力を

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        • ストロンゲスト・ライスを目指して

          主食のコメが栄養満タンだったら便利だなーと何度思ったことか。 そんな時、料理家スガさんの「最強飯」というレシピに出会いました。 この記事をきっかけに、今日まで、自分なりの「最強飯」を模索しています。 玄米は胃弱の自分に合わない→金芽ロウカット玄米にしよう 麦まで入れるのはちょっと面倒→入れるのやめよう 血虚→ナツメを入れてみよう などなど。 そこにこのたび、黒米を混ぜてみようと決意しました。 現時点での「私の最強飯」金芽米　３合 黒米　　大さじ３ なつめ　10粒

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          レポ：ねむりの相談所で眠りを相談してみた②

          前回の記事はこちら 布団の西川のサービス「ねむりの相談所」で、睡眠時の身体の状態と自宅の寝室環境を１週間チェックしました。 チェック中はこちらですることが何もなく、計測機器を身に着けるだけorベッド脇に置いておくだけ。 そのため一体何がどう計測されているのかは全く分からず、ドキドキしながら計測機器を手に再びねむりの相談所を訪れました。 まずは寝ている時の状態チェックから。 計測機器に蓄積されたデータを読み込み、いよいよデータとのご対面です。 うろ覚えですがこんな内容を教え

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          レポ：ねむりの相談所で眠りを相談してみた②

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          レポ：ねむりの相談所で眠りを相談してみた①

          10年近く使ってきたマットレスがヘタってきました。 毎日暑さで寝苦しいこともあり、買い替えを検討中です。 色々調べてみたら、ふとん西川の「ねむりの相談所」というサービスを見つけたので、まずは自分の睡眠について相談してみることにしました。 １　ねむりの相談所とは1566年（永禄9年）創業の老舗寝具店「西川」のサービスです。 「ねむりの相談所」は、眠りのプロ（スリープマスター）が、「眠り」を計測して可視化することで、眠りの疑問や悩みを解決し、より良い睡眠環境を提案してくれます。

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          個人的ヒット！スニーカー通勤用ストッキング

          背中ケアのためにGUNZEで綿インナーを買った時に、ちょっと気になる物を見つけました。 足底が綿のストッキングです。 商品説明はこんな感じ。 えっこれ天才では…。 普段スニーカー通勤をしている自分には、これだ！と思いました。 いつもはもっと安いストッキングを使っていますが、口コミの「スニーカーを履いてもベタベタせず」「蒸れにくくてお気に入り」「パンプスの中の不快感が全く違い」が気になり、セール中だし（重要）ということで試しに買ってみることに。 実際に使ってみたら、だいぶ

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          ウルトラライトハットを買ったよ

          こちら、農作業される方にはお馴染みの「涼かちゃん」。 「涼かちゃん」は、涼しい・蒸れない・髪の日焼けを防いでくれるという大変ありがたい帽子なんですが、ふと、「これを何とかして日常使いできないかなー」と思って調べてみたんです。 そうしたら先日、「『涼かちゃん』がアウトドアシーンで使える帽子になった」というニュースが。 これ、本当に偶然なんですよ。本当にたまたまググったら出てきたんです。 で、さらに情報を追ってみたら、ヤケーヌの会社で販売するんですって。 ヤケーヌとは、日

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          n回目の背中ケア挑戦

          背中のニキビ・ニキビ跡にもう10年以上悩まされています。 ヒートテックは綿100％のものに替えたし、皮膚科で薬ももらったし、お風呂で背中も時間かけて流してきました。 でも背中って自分じゃ見えないから、「まあいいや」って途中で挫折してきました。 先日、背中の大きく開いた服を着た方を見かけたんです。 その方の背中のあまりの美しさに、つい目を奪われました。 太陽の光を反射するようにキメが細かくて、シミ１つなく白く美しい背中です。 ああなりたいな、そういえば背中を見せる服ってすっ

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          インドのバームで梅雨を吹き飛ばせ

          全国各地で梅雨入りが始まっていますね。 気圧の変化が大きいと滅入ってしまう日も多いです。 ということで、今回はこいつを導入してみました。 ヒマラヤボタニクのチェストバームです。 こちらは買って良かったものを紹介するインスタアカウント「買いもんマガジン」さんが、ストーリーでフォロワーに取ったアンケート「iHerbのおすすめ購入品」の結果をシェアしている中で知りました （長い）（結局買いもんマガジンさんの紹介ではない）（買いもんマガジンさんのフォロワーさんのおすすめです）。

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          美肌になりたい、のかもしれない

          マスクを外す機会が増えて、えいっとほぼすっぴんで外出するようにしました。 日焼け止めと日焼け止め効果のあるリップ、最後に眉を描いておしまいです。 職場でも意外と誰からも何も言われません（心の中では何か思っているのでしょうが）。 フルメイクは特別なお出掛けの時だけになりました。 これまで受けてきたメイクレッスンを生かしてがっつりメイクすることが多いですが、日常がこんな感じなので最近は石けんオフメイクにも興味が湧いています。 先日は、こんな本も借りました。 エトヴォスやMiM

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          眼精疲労の勇者たちへ

          どうも、『ゼルダの伝説　ティアーズオブザキングダム』のやりすぎで眼精疲労が慢性化しているゆうネコです。 ただでさえ仕事で一日中パソコンを使うのに、朝と夜にゲームをやっているのでもう毎日目がしょぼしょぼです。 そんな自分の眼精疲労対策をまとめてみたので、ゼルダ好きな新米勇者の方にも、新卒でパソコンに慣れておらず眼精疲労になっている方にも参考になれば幸いです。 １　サプリを飲む（１）ロートV5 眼精疲労の症状の１つ「目がかすむ」に個人的に一番効いたのがこちらのサプリ。 202

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          感動するお皿に出会ったので共有する（レンジで発熱する皿　マジカリーノ）

          プロテインでタンパク質を摂るようになると、次の課題は「野菜を食べること」だったりしませんか。 生野菜は美味しいけど身体が冷えると言われるし、でも最近暑くなってきたから火を使うのも面倒だし…。 そんな時にすごいお皿に出会ってしまいました。 じゃん。 マジカリーノの「レンジで発熱するお皿」です。 レンジで野菜だけでなくお肉やお魚も焼けて、そのまま食卓に出せます。 レンジで発熱するお皿のすごいところその１　材料を乗せてレンジに入れるだけ 材料を入れて本格的に調理できるという

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          日焼け止め放浪記

          先日の記事で、「日焼け止めは去年流行ったやつを早めに買っておこうかな～」なんてことを言っておりましたが。 舌の根も乾かぬうちに、気になる日焼け止めを片っ端から買っている自分がいました。 という訳で、現時点で買った日焼け止めをまとめたいと思います。 １　塗り心地最高「ライス+プロバイオティクス」（朝鮮美女）Twitterで元ファッション誌ライターのエルメスさんが絶賛していた日焼け止めです。 軽い付け心地で塗りやすく、大変気に入っています。 がんばってマイナス点をなんとか探す

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          レポ：白鳳堂のメイクブラシを借りてみた

          メイク動画や雑誌のメイクをしてみても、説明通りにいかないことってありませんか。 「アイシャドウをぼかす」とか、「薄く重ねる」とか。 私は全然上手くできず、最近は「どうせ私は不器用ですよ～」と思いながらメイク情報を眺めるだけになっていました。 ところが先日、メイクブラシ好きの友人からメイクブラシを何本か借りたところ、「あれ、動画で言ってた通りになった！」ということがあったので、紹介したいと思います。 はじめに　白鳳堂はいいぞ今回試したブラシは、全て白鳳堂というメーカーのもの

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          繁忙期はコレで乗り越えろ！（家でやること編）

          私の会社は、３月と４月が１年で一番忙しい時期です。 毎年のことながら慣れることもなく、今回も「なんとか生きて戻ってきた…」と心身共にボロボロになりながら乗り越えることができました。 そんな訳で、今回の繁忙期を乗り越えたコツなどを紹介します。 備え編（１）繁忙期がはっきりわかっていたら、まずは食事の確保 台風コロッケがごとく備えます。 入社したての頃は「プライベートの時間も会社のために動くのはイヤだ！」とある意味高邁な精神を持っていましたが、度重なる繁忙期を重ねて学習した今

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