ヒューマンエラーはない全てシステムエラーである。つまりお前のせいではない

何かを辞めたいと思う時はなにかをしろ。

もし結婚したい相手がいるなら、 一緒に「ハイキング」に行ってみ。 人間、疲れると本性が出る。 普段優しいのに露骨に不機嫌になったり、 置いてかれそうになったりする。 体がキツイ時に感情コントロールができるかが、 一緒に山登ったら一発でわかる。

「人のDNAとバナナのDNAは50%一致するらしいですよ。だから上手く生きれないときがあって当然です。だって半分バナナだもん」

人生は80年もない。30歳でほぼ終わってる

足首痛めない走り方

胸を張って背筋を伸ばす。おへそを高い位置に保つ。 足は重心の真下に接地 着地はつま先が真っ直ぐ前を向くように。 クッション性のある靴。 土や草の上を走ると関節がズレずに走れる。 インナーマッスル（体幹）を鍛えられるので足首を含め体の使い方バランスが整っていない人には有効。 つまりクロスカントリーやろうか。 小さな筋肉ふくらはぎを酷使しすぎている。 大きな筋肉太もも、おしりを使った走りをする。

生卵の科学

調べた 生卵はいつまで食えるのか。お腹壊さずに。 37度だと一日でアウト。 25度で2週間（夏場としての賞味期限がこれに設定されている） そのほかに書いてた記事のは10度で57日（これは理論上らしい） まあ冬なら50日は食べれるらしい あとは半年すぎたのを食べたけど問題なかった人がYahoo知恵袋にいた。 まあ心理的に1週間くらいにしとこうか

初めてフルマラソンを完走するために最も大切なのは｢レースにエントリーすること。｣

金は使うと減るけど筋肉は使うと増える。ぱわー

不登校支援にはボランティアがいい。自己肯定感が高まり学校に通うようになる。うつ病や 適応障害には自己肯定感を高めるためボランティア ごみ拾いは運を拾うこと。自己肯定感を拾っているのかもしれない

ハードにトレーニングして簡単に勝つ

うんこの色の科学

Q.なぜ茶色いの？ 胆汁の影響。胆汁に含まれるビリルビンが腸内細菌によってウロビリンに変化しこれが茶色い色素であるから。 胆嚢は胆汁を貯めておくだけの臓器 胆汁つくられるのは肝臓。 手術で取る人もいる。つまり、なくても大丈夫 肝臓が自ら食事に応じて胆汁をだす。胆嚢がないと濃縮できないため大量に油っいものとかたべると腹痛下痢になるかも 食事制限は無いが レバー、天ぷら、豚肉、スナック菓子など大量に食べるのは注意 うんこうんこ