さぶろう

苦しい心を言葉によって楽な気持ちに変えたい。皆さんが、笑顔で、機嫌良く、楽しい人生であ…

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苦しい心を言葉によって楽な気持ちに変えたい。皆さんが、笑顔で、機嫌良く、楽しい人生でありますように...。

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いい気分でいる

今、引き寄せの本を読んでいるのだが、いい気分でいる事が大切と説いている。 改めて、いい気分でいる事に集中しようとする自分がいて、いい気分でいる事が出来ているか自…

さぶろう
3年前
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気づくまで見守る時もある

本人が気づくことで変わることが多い 職場で、様々な人と関わり、サポート役をこなして思うことがあります。 自分を当てにしているのか、本人の自覚がないのか分かりませ…

さぶろう
16時間前

会話がない関係

常に会話が出来る良好な関係でいたい 人と人とが関わる中で、会話がない、もしくは会話が出来ないことって心苦しいことの一つと言えます。 別に、四六時中、会話しろって…

さぶろう
1日前
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心の健康は身体から

メンタルは体力です。 心苦しいことって多いですよね。 仕事のプレッシャーから始まり、人間関係での憂鬱、もしくは将来の不安など、考えたらキリがないほどです。 でも…

さぶろう
2日前
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自分を保つことで大切なこと

自分自身でいることで、心身ともに健康になる 自分自身でいることって難しいと思うんです。 絶えず、やらなければいけないことに追われて、ふと気づけば、 ただただ心身と…

さぶろう
3日前
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不安や焦りを感じる時

一旦立ち止まり、どう行動するかを考える 不安や焦りを感じる時ってあると思います。 その人の性格や環境などがあり、その不安や焦りは様々。 でも、その時にどう行動す…

さぶろう
4日前
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職場の嫌な人との関わり方

誰でも、どこに行っても一人や二人、職場で嫌な人がいるものです。 ただ、厄介なのは、本人にはその自覚はなく、周りが気を遣うことで、もしくは嫌な気持ちにさせられた人…

さぶろう
5日前
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楽しめない自分を変えたい

せっかくの休みなのに、楽しめない人って多いですよね。 ふと気づいたら、仕事のことを考えたり、人間関係の悩みなど、今考えなくてもいいのに、考えてしまう。本当にもっ…

さぶろう
6日前
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理不尽に怒る人

理不尽に怒る理由は質問すること 元々関わりずらい人の特徴の一つに理不尽の怒る人がいます。 なぜ怒られるのか? その人にとって確かに嫌いな人かもしれませんが、怒ら…

さぶろう
7日前
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自分を成長させる原動力とは

自分の欲に正直になる 自分を成長させるには、原動力が必要です。 確かに、人のために生きること、人の役に立つことは大切です。 だから、無欲に生きることを勧める人も…

さぶろう
8日前
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誰かのために

人のためには、自分のためです。 誰かのために生きていこうと思う時があると思うんです。 当然、人生は自分のためです。 ただ、人は自分のためだけに生きるには弱いとこ…

さぶろう
9日前
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自分を客観視してみる

物事が上手くいかないと、思考というべき頭が反応し、感情というべき身体が反応すると思います。 その時に、より主観的に反応するので、あれこれ考えてしまうことや不安や…

さぶろう
10日前
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感謝を伝える

感謝を伝えたい時があります。 長年に渡り、守ってくれて、励ましてくれて、時には叱咤される時もあれば、ふざけ合うこともある。 そういった関係を続けてこれたのは、か…

さぶろう
11日前

いつかやるは、やらない

やりたいなら、やればいいだけ やりたいことがあります。 でも、なんだかんだ言って、やらないことって多いと思います。 ただ、いつかやりたいと思ったところで、何も始…

さぶろう
12日前
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ストレスは無くならないと覚悟する

いかにストレスを味方につけるかが鍵 ストレスは心身共に悪影響が大きいと捉える傾向があり、いかに無くすかが大切だという認識があります。 でも、実際は無くなることは…

さぶろう
13日前

やる気ない人との付き合い方

やる気をなくすることで自分を保っている やる気ある人、やる気ない人関係なく一緒に仕事をしてます。 本人の性格、価値観だからと言えばそれまでですが、やる気ある人に…

さぶろう
2週間前
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いい気分でいる

今、引き寄せの本を読んでいるのだが、いい気分でいる事が大切と説いている。 改めて、いい気分でいる事に集中しようとする自分がいて、いい気分でいる事が出来ているか自問自答している自分もいるのだ。 意外といい気分でいる事は難しいと感じている。 ふと気付けば、生活や仕事または未来の不安がよぎってくる。他人の言動が気になり、自分がどう見られているか不安な自分がいる。そして考えれば考えるほど不安が増してくる状態で、1日の大半を不安に過ごすことになってしまう。 * なぜ不安になる

気づくまで見守る時もある

本人が気づくことで変わることが多い 職場で、様々な人と関わり、サポート役をこなして思うことがあります。 自分を当てにしているのか、本人の自覚がないのか分かりませんが中々気づこうとしない姿勢があります。 その姿勢に対して気づかずに、あれこれサポートしてきた訳です。 初めのうちは、気づいてサポートしている自分に優越感を感じることが出来て良かったのですが、そのうちにあまりにも気づかない相手に対して、または自分の考えを理解してくれない相手に対して、イライラ、モヤモヤする自分がい

会話がない関係

常に会話が出来る良好な関係でいたい 人と人とが関わる中で、会話がない、もしくは会話が出来ないことって心苦しいことの一つと言えます。 別に、四六時中、会話しろって言っている訳ではなく、その関係性によっては会話は必要であって、全く相手からの反応がない状態って、心苦しくストレスを感じると思います。 そもそも、当たり前ですが、人の心は見えない訳で、察しろオーラにも限界があります。 だから、お互いに伝え合うことで、話も進む訳ですし、逆に無言のやり取りって、疲れるだけだと思うんです

心の健康は身体から

メンタルは体力です。 心苦しいことって多いですよね。 仕事のプレッシャーから始まり、人間関係での憂鬱、もしくは将来の不安など、考えたらキリがないほどです。 でも、心を健康にするには、身体の健康も大切だと思うんです。 心=メンタルとして、基本は体力です。 体力をつけるには、体の健康維持は欠かせません。 だからまず、心を整えて健康にしていくには、身体からのアプローチや管理を整えていくべきです。 月並みですが、日々の生活習慣を整えることから始めましょう。 ・十分な睡眠

自分を保つことで大切なこと

自分自身でいることで、心身ともに健康になる 自分自身でいることって難しいと思うんです。 絶えず、やらなければいけないことに追われて、ふと気づけば、 ただただ心身ともに消耗しているが多い。 本当は、好きなことや、やりたいことが生活の中心でありたいと思ってます。 でも、特に職場ではそうはいかないですよね。 業務の流れについていくのが精一杯で、一歩踏み込んだ仕事って難しいと感じているはずです。 人間、楽をしたい生き物なので、致し方ないと思うんですけど、ただただ言われたことだ

不安や焦りを感じる時

一旦立ち止まり、どう行動するかを考える 不安や焦りを感じる時ってあると思います。 その人の性格や環境などがあり、その不安や焦りは様々。 でも、その時にどう行動するかが大切であって、自分がどうするのか、もっと言えば、自分がどうしたいかを考えていきたいものです。 とにかく行動すればいいと言う人がいますが、中々すぐには難しいです。やはり、自分の心に正直でないと、やらされ感も募り、かえって心苦しさが増すかもしれないからです。 物事に正解はありません。 正誤も、幸不幸もありませ

職場の嫌な人との関わり方

誰でも、どこに行っても一人や二人、職場で嫌な人がいるものです。 ただ、厄介なのは、本人にはその自覚はなく、周りが気を遣うことで、もしくは嫌な気持ちにさせられた人が我慢強く一緒に働いてくれることで、より強力な厄介者になっていることが多く、どう関わるかって、大切なことです。 そもそも関わらない方がいいに決まってます。 所詮、対処することや、心持ちを変えることしか出来ないので、 軽減は出来ますが、無くなることはなく、もっと言えば、絶対に相手は変わることはありません。 だから、自

楽しめない自分を変えたい

せっかくの休みなのに、楽しめない人って多いですよね。 ふと気づいたら、仕事のことを考えたり、人間関係の悩みなど、今考えなくてもいいのに、考えてしまう。本当にもったいないことです。 楽しむのも工夫が必要ですし休むには体力が必要だと、若い時には、寝れば回復することで済んでたはずですが、年を取れば取るほど難しいと実感している人もいると思います。 じゃ、どうするか? 月並みなことですが、別なことを考える、熱中するものを持つなど、考えないようにすればするほど考えてしまうのであれ

理不尽に怒る人

理不尽に怒る理由は質問すること 元々関わりずらい人の特徴の一つに理不尽の怒る人がいます。 なぜ怒られるのか? その人にとって確かに嫌いな人かもしれませんが、怒られるほどのことではないのも確かです。 ただ質問しただけで、ただ説明してほしいだけです。 でも、自分が嫌いで、自分の思い通りに進める中での質問はご法度です。質問はそういう人達にとっては、反論しかなく、言葉ではなく察しろという態度しかありません。 だから、理不尽に怒る人と関わるのなら、関わらない方がいい。 でも、

自分を成長させる原動力とは

自分の欲に正直になる 自分を成長させるには、原動力が必要です。 確かに、人のために生きること、人の役に立つことは大切です。 だから、無欲に生きることを勧める人もいます。 ただ、それでは人は成長出来ないと思うんです。 何もしなければ、失敗しないと思いますが、何も変わらない、何も成長しない自分でいることを意味しています。 何をしたい。 何かを買いたい。 その欲は、人それぞれです。 物の大小はあるかもしれませんが、例え、小さいことかもしれませんが、絶対それしたい、買いたい

誰かのために

人のためには、自分のためです。 誰かのために生きていこうと思う時があると思うんです。 当然、人生は自分のためです。 ただ、人は自分のためだけに生きるには弱いところがあり、良く言う、世のため、人のための人生だと思うんです。 大切な人がいるとして、その人がピンチになったとしたら、助けてあげたいですし、助けることができる人でありたいと思いますよね。 だからといって、矛盾するようですが、自己犠牲的な行動をするということではなくて、大切な人、大切にしたい人に対しての話です。

自分を客観視してみる

物事が上手くいかないと、思考というべき頭が反応し、感情というべき身体が反応すると思います。 その時に、より主観的に反応するので、あれこれ考えてしまうことや不安や焦りを感じてしまい、些細なことではありますが、次の一手を打つべく行動が出来なくなります。 そもそも、物事には良いこと悪いことはなく、幸不幸もない、ただ事実があるだけです。 でも、それをどう捉えるか、どう解釈するかだけであって、事実は事実しかありません。 そして、事実が真実だとも限らないということ。 だから、事実

感謝を伝える

感謝を伝えたい時があります。 長年に渡り、守ってくれて、励ましてくれて、時には叱咤される時もあれば、ふざけ合うこともある。 そういった関係を続けてこれたのは、かけがえのないことです。 ただ、信用している間柄だからこそ、近くにいる時は、疲れた顔、そっけない態度で接していたかもしれませんが、いざ離れることになると寂しさをあり、不安が募ります。 でも、いつまでも頼ることは出来ないですし、今最後に感謝の思いを伝えることが出来て、涙ぐる様子を見たことで、思いが伝わったことに嬉し

いつかやるは、やらない

やりたいなら、やればいいだけ やりたいことがあります。 でも、なんだかんだ言って、やらないことって多いと思います。 ただ、いつかやりたいと思ったところで、何も始まらないし何も変わらないですよね。 やりたいことを考えていたつもりが、いつしかやれない理由を考えることに変わっているのもしばしば。 でも、自分の直感めいたことで、やりたいと思うならやった方がいいです。 それが神様からの閃きだったりと、潜在的なことが多いからです。 でも、それに従うのは、注意が必要です。 自分の意

ストレスは無くならないと覚悟する

いかにストレスを味方につけるかが鍵 ストレスは心身共に悪影響が大きいと捉える傾向があり、いかに無くすかが大切だという認識があります。 でも、実際は無くなることはなく、行動すればするほど、人と関われば関わるほど、ストレスは増えていくと思います。 だから、どうしても悪者扱いになって、何かあるたびに「ストレス溜まる」って口癖の人もいれば、ストレスを理由に心身の不調を訴える人もいるのが現状です。 では、どうするかと言えば、何もやらないことや好きなことだけやるって考えがあります

やる気ない人との付き合い方

やる気をなくすることで自分を保っている やる気ある人、やる気ない人関係なく一緒に仕事をしてます。 本人の性格、価値観だからと言えばそれまでですが、やる気ある人にとっては困ることだと思います。 やる気ある人、言い換えれば責任感がある人は一生懸命にやろうとします。 逆にやる気ない人は無責任な人であり、人任せになりがちです。 困るのは、無責任な人が適当に仕事をこなして、ミスしようがお構いなしで、責任感がある人に面倒なことを押し付けること。 でも、無責任な人でも、認められたい