超ぉ~強力ダイエット! 罪悪感食事法
なんちゃって医学博士的なダイエットは、
基本、「糖質制限」だ。
体内で消化された炭水化物は
エネルギーに使われずに余ると、
すべて脂肪に変えられ、
体内に溜まりに溜まっていく!
肥満だぁ!!
しかし、炭水化物って
美味いんだよね・・・。
そこで、以上のことを理解しつつ、
炭水化物を食べたときに、
背徳感と言うか、
「罪悪感」を感じたなら、
それはそれでダイエットの成功だ!
罪悪感は食べ過ぎにブレーキをかけ、
余る糖質を最小限にするからだ。
大好きな炭水化物を
我慢し続けるってストレスが・・・。
この世の病気のほとんどは
ストレスによる「免疫力低下」が原因だから、
罪悪感を感じるようなら、
たまに食べてもいいよ!
人生、楽しまないとね。
罪悪感も時にはいいよねー!
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