呼吸法・瞑想ライブ配信クラス

今月は５回の配信。ヴィローマを中心に練習しました。来月からは違う呼吸法にテーマが移ります。最近は毎回、オススメの書籍についてもお話ししています。

ハタヨガライブ配信クラス

今月は3回の開催。アシュタンガヨガのフルプライマリーの内容も少しずつ練習しています。

生クラス

今月はメンバーさんのクラスも合わせると全5回の開催でした。メンバーさんが参加できるクラスが増えて、内容も多様になってきました。クラス後は飲ヨガWSも初開催しました。

鍼灸とヨガでアップデート

詳細はこちらの記事で → https://note.mu/zenkouyoga/n/n0b6038516239

12月の主なイベント

・12月8日(日)、15:30〜18:30、「アシュタンガヨガフルプライマリー +α」、横浜

・12月30日(火)、13:00〜16:00、「除夜 ヨガを奉納するお守り」、海藏院