今回の『鍼灸とヨガでアップデート』は、東洋医学と関節についての座学とヨガ、そして鍼灸を受けていただく盛りだくさんのクラスになります。また参加者にはオーガーニックアイスチャイをご準備いたします。

内容

東洋医学で夏は、火のエネルギーと関係があります。イメージとして、明るい ・ 熱い ・ 燃え広がる ・ 燃やすなど『活動的』なエネルギーが満ちているのが夏です。

身体が『活動的』になり、他の季節ににくらべて動けてしまいます。しかし、動けてしまうが為についついやりすぎ！暴走！してしまい、ヨガで関節を痛めてしまう方は少なくありません。

今回のクラスでは、夏の火のエネルギーを知り関節に優しい過ごし方を学んでいただきたいと思います。そこで重要なのがバランスです。特に肘と膝の関節に優しくするためのバランスを高める方法・セルフチェック方法をお伝えします。

詳細やご予約は👇