＜ヘルスケア定点測定データ＞
・起床時脈拍数：測定忘れ
・BOLTスコア：測定忘れ
・体重：66.5

＜ワークアウト内容＞
5kmジョグ

昨日は朝から新横浜公園にて、ゼロベースランニングクラブの新横浜練習会と、そのあとにワークショップ。

ゆっくりだけど、5km走れた！

その後も痛み、なし。いい感じだぞー！

1日置いて、また明後日火曜日に、今度は6km走ってみる予定。

ちなみに・・・

裸足フルマラソン日本記録（2時間40分くらいだったっけか？）にチャレンジする予定だった熊本城マラソンに、あえなく落選・・・オーマイガ。

とはいえ、今の膝の回復具合だったら、3月前半であればフルマラソン走る準備はできそう。

なので・・・

静岡を走ることに決定！そしてエントリー完了！

初めて走るレースだし、路面状況も全くわかんないけど、まぁどーにかなるっしょー。

んで。

ついでに、その1週間後の板橋シティマラソンも走ることに決定。

板橋は裸足じゃなくて、シューズ履いて走る予定ー！

だいぶ予定がハッキリしてきたので、逆算して、今やるべきことを整理していきたい。

まず当面は、ゆっくり10km走れるようになることと、完全に深くしゃがめるようになること、だな。

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