スイス暮らしのブログ

40代で専業主婦から抜け出したい！そんな思いから、リサカレに入会。ライティングに必要な…

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40代で専業主婦から抜け出したい！そんな思いから、リサカレに入会。ライティングに必要なリサーチ力、文章構成を神さまこと、まよ先生から伝授してもらう。私の第2の人生記録。 スイス暮らしx 地球の歩き方特派員byアルパカ https://www.swisskurashi.com/

  • まよ先生のnote

  • 文字起こしのお仕事

    文字起こしの仕事で気がついたこと、やっている中で気がついたことなどを書いています。

  • スイスのカフェ＆レストラン

    スイスのオススメカフェや実際に訪れて美味しかったレストランなどを紹介。旅行の参考にしてみてくださいね。

  • 今までに執筆した記事

    スイスから主婦目線で、レストラン・カフェ・観光を中心に執筆してきました。

  • レシピ

    海外にいながら、日本で食べていた懐かしの味を再現。

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後悔のない人生を送るための行動力/039

10年前は、育児で忙しかった。あの頃に比べて、今はだいぶ自分時間が取れるようになった。なぜなら、息子も今では10歳。私がいなくても大抵のことはできるようになったからだ。成長していく息子の姿が嬉しい反面、私自身のことで悩みもできてきた。 人生の半分を過ぎた今、これからの人生、何をやっていくことに充実感を感じ、幸せだなと思うのか。答えは、今すぐに出ない。 答えの出ないモヤモヤ感をどうにかしたいと、パソコンを開いてみていると星渉 さんの「神時間力」に出会った。 現在、この本を

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    • 40代は思考が忙しい！諦めと決断/038

      私が今さらながら諦められないことがある。 それは2人目を授かること。 30代半ばは、なぜか自分自身に、2人目は諦めようと言い聞かせていた。 息子はもう直ぐ11歳。2人目が欲しいと思いながらも、夫婦仲は少し離れていた。 夫に触れたくない日々が続いたり、コロナの意影響でスキンシップが一切なくなったり、何度も断られたり、意地になってみたり。 夫には夫の言い分もあります。2人目を育てるだけの経済力がなかったから、自分なりに考えていた。仕事が忙しくて、それどころではなかった。

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      • ジムに行き始めてから私生活でも行動力がアップした/037

        エニアグラムのタイプ６の私は、いつも何かを考えている。思考の癖なので、仕方ないけれどこの癖をなるべく改善していきたい。 以前は、考えているという自分にさえ気がついていなかったのだから、困ったもんだ。学びを得て自分を見つめ直すことは、人生においてとても大事なプロセスだなと、エニアグラムを学んで心底思った。 私が実際に思考が変わってきたなと思う点は、ジムに通いはじめてからだ。 2024年1月から、週2回は「ジムで体を動かそう」と思い、年パスを購入した。 それから3ヶ月。急

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        • 申し訳なくて早く返事を返したい/036

          現在、仕事を探しており、2件面接を受けた。 1つ目は、日本食レストラン。 20％（週８時間）ほど働ける人を募集中のレストランだ。 2つ目はホテルの朝食の仕事。 ダメ元で、送っちゃえ！と思って履歴書を送った場所。そんな思いで送付した場所だったから、まさかホテルから面接の日取りがもらえるとは思っていなかった。 スイスでは、ホテルマネージメントスクールを卒業。できれば、再びホテルで働きたいなという思いが強く、知人にもお願いして履歴書を送ってもらった。しかし、結果は採用されず。

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          スイスの時給が4000円越え！交渉術を使うヨーロッパ人/034

          最低賃金について調べてみた。 スイスの最低賃金は、各州によっても違うが、ジュネーブでは1時間24.31フランとされている。これは、日本円にすると約4,110円になる。 （2024年3月時点） チューリッヒではどうだろうか。調べてみると、チューリッヒ州では、23.90フラン（約4,039円）。 でも、これはネット上で調べた最低賃金。 実際に知人に聞いてみると、サービス業でも学生が時給30フランもらっていたと言う話も聞く。 知らないというのは、怖い。だから、発信していく

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          最初から交渉するなんて、考えてもいなかった/033

          職探しをしているなか、男性と話すことで気がついた「交渉力」。 先日、ホテルの朝食のトライアルに行ってきた。朝食なので、ホテル側は6時半から働ける人材を探している。 私の場合、6時半から始業するには5時半台の電車に乗らなければならない。朝は弱い方ではないが、流石に週5日4時半に起きるのは少ししんどいなと思っていた。 そんな話を男性職員に話してみると「7時始業は可能か、交渉してみなよ」とアドバイスをいただいた。 この時、気がついた。 「私に欠けていたのは交渉する力なのかも

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          3月は就活月間/032

          3月は、就活月間。仕事を探して、パソコンと睨めっこしていました。私が探している職種は、ホテルの朝食の仕事。早朝の仕事にはなるが、時間を有効に使えそうなので、この職種でさがしている。 スイスは、小学生がランチタイムに家に戻ってくる。お昼ご飯を食べて、再び学校に行くシステムなので、共働きの家は学童の手配をしたり、親族に頼んだりと、準備が大変。 女性は結婚後、フルタイムで働くのは結構大変なことなんだと実感したシステムでもある。 私の周りでも、ママ友たちは40％、50％と週2〜

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          エニアグラムを知るとイライラする気持ちが理解に変わる/031

          ひとりで悩んでいてもなに解決できない。それを実感しているのは、エニアグラムを学んでからだ。 自分を理解して、認めてあげると相手にも優しく対応できる。最近はそう思えるようになってきた。 たとえば、私は色々考えすぎて、相手がどう思っているのかすごく気にしてしまう。連絡がないから、あの人は怒っているのかな? もしかして、私がなにか変な事しちゃったのかな? そんなふうに、相手の感情を私が気にしてしまうのだ。でも、自分以外の感情は私にはコントロールできない。 しかも、そのタイプ

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          40代主婦が仕事を探す理由/030

          スイスで久しぶりに面接を受けた。現在、職探し中なのだ。 私は、スイスでホテルマネージメントスクールを卒業している。ロンドンのホテル学校から編入し、スイスのホテルマネージメントスクールに入学。 20代の頃は、ホテルで働くことを夢見ていた。30代は、学校を卒業したけれど子ども授かり子育て主婦になった。40代は、在宅業務に憧れてウェブライターに方向転換した。 子どもが大きくなり幼稚園へ行き始めると、働くママも多くなるが、スイスの場合は子どもが昼食時に自宅に帰ってくる。 これ

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          ドイツのストライキとタイプ6の気づき/029

          ドイツの国鉄ストライキが行われ、電車が動かなくなった。 ストライキが始まると知ったのは、旅行の前日の5日。7日の深夜2時から始まり、8日までストライキ行われると発表された。焦った。 5日、ストライキが起こると知った夜に、本当はシュトゥットガルトに行くか迷った。タイプ6の私は最悪の想定を考えてしまうから、もしも帰って来れなくなったらどうしようと考えてしまい、行動に移せなくなっていたのだ。 でも、自分のタイプを知っているから、不安を解消すれば行動に移せることも知っている。と

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          忙しいけど充実した日とストライキ/028

          昨日は久しぶりに、忙しい1日だった。 朝9時に友人と待ち合わせ。チューリッヒの珈琲店巡りをしたあと、夫の職場で、お昼ご飯を食べた。 その後、ホテルで面接。緊張したが、なんとか英語でスムーズに話せたので、面接はうまくいった。 そして、息子の帰宅に合わせて、帰宅。ちょうど、息子が家のベルを鳴らしたときに、私も家に到着。なんとか、息子を待たせずに家に到着することができた。 忙しいけど、充実した1日だった。 しかし、帰ってくるなり、ドイツの鉄道がストライキで、乗る予定の電車

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          角度を変えて見ると、やりたくない事もやってみように変えられる/027

          マニュアル車の運転ができたら、すごく便利な事は理解している。 だけど、運転したくない気持ちが強くでてしまっていた。マニュアル車だし、エンストしたらどうしよう。坂道運転が怖い。クラクション鳴らされたら、嫌だな。 スイスは、車道が日本とは逆だし、ラウンドアバウト（環状交差点）もある。慣れないことはやっぱり怖い。 そんな思考が、頭の中をぐるぐるしている。 でも、物の見方を少しだけ変えてみようと思い、運転できたらどんなメリットがあるのか考えてみた。 我が家の自家用車は、夫の

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          発信できない理由は自分に届けたかったから/026

          毎日noteを書きたいのに、何を書けばいいのだろう？と悩む時がある。なんのために発信活動をしているのだろう？ なにを書けばいいのだろうか。 そう思って、noteを眺めているとこれだ！という投稿を見つけた。書くことがないということは、誰かに伝えたい欲が低下している。 そして、自分は今やりたいことがたくさんある。そのやりたいことをするには、どうすれば良いのか悩んでいる。ベクトルが自分自身に向いているから、誰かに伝えたいという感情が薄くなっているそうだ。 私の勝手な解釈も入

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          面接が決まったのに悩んでいるタイプ6の頭の中/025

          仕事の面接が決まった。書類選考が通ったということだ。 嬉しい。 でも、タイプ６の私の頭の中が忙しくなった。 もし、50％で働くことが決まったら、週5日勤務（1日4時間）になる。 そうなると、 大好きな韓国語のオンラインレッスンの時間を確保できなくなるかも・・・ 木曜日の学童のお手伝いができなくなるかも・・・ この2つのやりたいを、どうしたら継続できるのか考えている。しかも、最良の想定ではなく、最悪の想定を考えてしまい行動できない方向へ思考が向いてしまっていた。 面接

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          やりたことをやって稼ぐには手放す勇気も必要/024

          在宅ワークを確立したくて、書くことで収入を得ようとした。 だけど、自分一人の力では限界があった。 他の人にもできるのだから、私にもできるだろうという甘い考えが自分をおとしあなに落としてしまった感覚だ。 とにかく収入があるからこそ、好きなこともできるし好きなことにお金を払える。その収入源をどこに作るかは、自分しだい。 今は、書くことでお金を得ることを手放して、収入源になる職場を探すことが最優先。 私の場合は、現地（スイス）の飲食店で働くことが収入源になると思うから、とに

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          10歳の息子にやらせてあげることは大切だと思ったできごと/024

          息子にやらせてあげるって大切。 昨日、おやつにオレンジが食べたいという息子にすこしだけチャレンジ。 「キッチンにあるよ！」そう伝えてみた。 私は、あえてオレンジを切ってあげなかった。いつもなら、一口大に切ってフォークをつけて用意してあげる。 この日は、ちょっとだけ自分でやってモードにしてみた。すると、ひとりでオレンジを切って、食べ始めた。 やるじゃん息子ちゃん。君やればできるよね。そう私の心の声が聞こえた感じがした。 そして、横目でみてみると？私がやっている切り方と

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