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ヨガのハナシ

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マックも、すき家も食うよ。ヨガのせんせいが全然、素敵じゃないハナシ。
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記事一覧

「自信」の持ち方

「自信」の持ち方

どうも「自信」には
「つけるタイプ」と「持つタイプ」があるんだって。ここ最近の私、気が付いたのです。

というのも、そもそも私は長年「自信がない信者」だったんです。「自信がない」ということがもう自分の性格であるとも勘違いしていました。別に困ってもいない、まぁこれでいいか。と。何なら「自信がある人」って偉そうで、鼻につくし、なんかムカつくから、失敗しろ。くらい心のどこかでいつも思ってきました。(最低

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ヨガ講師を目指したきっかけ

ヨガ講師を目指したきっかけ

「ヨガ講師を目指したきっかけは?」

そう、聞かれたらこう答えるだろう。

「ダサい自分に痺れを切らしたからです」

というわけで。今宵は私の昔話をします。前置きとして書きますが、ヨガ講師がヨガについて語ると、途端につまらなくなる説があるのでお気をつけて。はたまた、「ヨガ講師」というイメージをぶち壊す内容になりますので、それまた自己責任でよろしくお願いします。
では、話を始めます。

さて、まずは

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ヨガを教えることの魅力

ヨガを教えることの魅力

ヨガ講師の私が、ヨガの魅力について語っても何も面白くないだろう。それはたとえば、知らないアイドルについて熱く語るオタクのようだし、知らないワインの良さを永遠と語る金持ちみたいなもんで。興味のない人に、好きなものの魅力を伝えるっていうのは、そんなに簡単なことではない。物の良さを伝える時、win-winであってこそ会話成立なんじゃないかとすら私は思う。だから今までこのエッセイという場で「ヨガ」を語るこ

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雨と私と私

雨と私と私

「曇っている。鉛空だ。」

そんな空模様に合わせてしっかり重かった朝。
始まりの時点でもう既に重たかった。
だから
今朝の私は
何をするにも心の中で
「えーめんどくさい」って
ブツブツ言っていたと思う。
声には出てないが、充分
そんな顔をしていたと思う。

普段は、お気に入りのラジオを流す車内も。
今日は無音のまま。誰とも話したく無い。
そんな気分だったのかもしれない。

まぁ、そんな日もあるよ。

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「俯くな。」と私が伝える理由

「俯くな。」と私が伝える理由

メンタルダウンしたことある?

人間は心が弱まると、
どうしたって俯いてしまう。

アレには訳があって。
弱くなった人間は
本能によって自然と「背中」を丸め
そして、硬く閉ざしていくんだ。

「背中」という甲羅で
社会という敵から
「心臓」を守ろうとするんだよ。

すると、
どうしたって「俯く姿勢」になるって訳。

鬱を抱える人間は決まって、背中を丸め
姿を隠そうとする。あの姿勢はつまり
正しい、

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私の使命

私の使命

「あの子は良い子だよ」

と言われて生きるのが、
まぁまぁ幸せだった。

「期待はずれ」

と言われてしまった日には
死んでもいいと思った。

そのくらい。
他人の評価が自分の価値だった。

となると、お決まりのヤツ。

「ノー」と言えない人間が私だった。
多少の無理をしても「イエス」一択。
どんな無理をしても
「笑顔が崩れない」これが私の特技だった。
だからもうどこへ行ってもそうやって。
何でも

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今日も言ってみて?

今日も言ってみて?

人間は、評価されながら生きている。

毎日のようにジャッジを受けて
喜んだり、苦しんだり、笑ったり、泣いたり
わりかし心は忙しく動いてると思う。動かされてると思う。

それだけのことなのに、
人はそのことに気づかず
ジャッジに踊らされたり、
自ら、踊り続けている場合も多い。

踊っちゃダメだよ。

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そう、まさしく
ジャッジに踊らされてるのは私だったし
もはや、踊り狂っていた過去がある。

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うどんと、肉じゃがと、ダルマ

うどんと、肉じゃがと、ダルマ

私がここで書く言葉は
鮮度のあるものにしたい。

感じたことを、新鮮なまま。

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私はキッチンが嫌いだ。

残念ながら、
料理を楽しいと思ったことがない。

これは悪口とか、愚痴ではなくて
性質のハナシ。
どんなにラブな彼氏がいても、
ご飯を作るのは嫌いだと思う。

完全に食べる側がハッピー。だから、
作る側の幸福はまだちょっとわからない。

そんな今日は人生で始めて、
カレーうどんを作

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俺のヨガ哲学(サティヤ編)

ヨガの哲学には、嘘をつかない(サティヤ)という教えがある。

まさに。超絶シンプル。つまんなそ。

なのだが、これこそヨガ講師泣かせなのだ。
この、どシンプルさ故

異常なほど奥が深い。

例えばこの

「嘘をつかない」に対して
100人のヨガ講師に「どういうこと?」って聞くとする。

そこにはなんと、
100通りの答えがあっていいのだ。

つまり正解はないということ。

裏を返せば、
全て、正解

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ちょっと強気だし、ちゃんと弱気です。

ちょっと強気だし、ちゃんと弱気です。

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今朝は、一言で言えば「緊張」の朝だったと思う。今日の予定には「初めて」のことがあったし。今日から続く三日間、ヨガのレッスンが詰まっているからね。ひとつひとつにちゃんと、緊張を込めてる。

「緊張」といえば、私は極度の「緊張強い」だったんだ。

ただ、最近では緊張を感じる時に
自分に言い聞かせる。

「それだけ本気だ」ということを。

緊張することに変わりはないが、挑む気持ちは、随分ポジ

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俺のヨガ哲学(シャウチャ編)

俺のヨガ哲学(シャウチャ編)

スマホに通知が来る。

ピコンと音がすると見てしまう。
どうしても気になってしまう。

メルマガだ、YouTubeだ、メルカリだ、マクドナルドだ、9割型、無駄な通知だと分かっていても、ちらっと見るんだよ。目に入ってくるものじゃん。

10分に一回くらい。

スマホが、私を呼んでくる。

スマホには便利さと情報と、

思い出と、記憶と、愛と恩と依存と。

好奇心とか、価値観とか、自尊心とか、人間の価

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