こころみ

「こころの不安を解消して素敵な人生を送ろう!」不安障害、パニック障害をきっかけに前向き…

こころみ

「こころの不安を解消して素敵な人生を送ろう!」不安障害、パニック障害をきっかけに前向きに生きていくことを決意!体験談やメンタルヘルス、不安・心の病を題材にしたポジティブな物語を発信します。いいね/フォロー大歓迎です!Blog→ https://kokomisaku.com/

マガジン

  • ショートショート

    ショートショートをまとめています。

  • 【不安を手放してポジティブに!】毎日が変わる心理テクニック集

    不安との付き合い方にはたくさんのアプローチがあります。このマガジンの内容を実践することで、不安と向き合う力を育てることができます。自分に合った方法を見つけてみましょう。

  • 【短編集】心の病に立ち向かう人の物語

    心の病に立ち向かう人達を題材に、気づきを与え、前向きになれる短編小説を書いています。

  • メンタルヘルス

    ちょっと元気がないときに読みたい記事をまとめています。

記事一覧

固定された記事

自己紹介

はじめまして!こころみと申します。 普段はリモートワークでWebディレクター/マーケターとし…

こころみ
1年前
627

孤独が怖いなら小説を読め

昔、そんなタイトルの雑誌があった気がする。 一人の時間が増えると、どうしても孤独感が襲っ…

こころみ
1時間前
21

新しいことに挑戦する時、不安に感じることってない?その不安、潜在意識のブロックが原因かも。心の声を無視せずしっかりと聞いてみて。何が不安なのか、原因を見つけることでブロックを解くことができるよ。新しい信念を取り入れて少しずつ自分を変えていこう。小さな一歩が大きな変化になるはずだよ

こころみ
6時間前
27

囚われた思考から解放されるコツ

嫌な思考がぐるぐると頭の中で回ることってあるよね。 そのまま放っておくと、ますます気持ち…

こころみ
12時間前
39

持続可能な創作活動への一歩

創作活動は孤独な作業であることが多い。 特にデジタルの世界では、反応が見えにくい。私もno…

こころみ
1日前
54

生きづらさを生きやすさに変えるために、どんなことができる?それは考え方を少し変えること。ネガティブな思考にとらわれがちなとき、ポジティブな側面を見る練習をしてみて。例えば失敗したら落ち込むんじゃなくて、それを学びの機会と捉える。難しいけどその視点を持つことで、心が少しずつ軽くなる

こころみ
1日前
39

マンネリしてない?休日の過ごし方を変えてみよう

休日の過ごし方、マンネリ化してない? 毎週同じことしてると、せっかくの休日もリフレッシュ…

こころみ
1日前
53

「プロの後回し術」なぜ急がない方がうまくいくのか?

みんな、何かを先延ばしにすることに罪悪感を感じてない? 仕事の締め切り、家事のあれこれ。…

こころみ
2日前
55

発見と驚きの宝庫!noterさんの傑作記事をピックアップ

みんな、元気?今日は楽しくて役立つ情報をお届けするよ! 今回は活躍しているnoterさんたち…

こころみ
2日前
54

リスベット・サランデルから学ぶ勇気とは

リスベット・サランデルって知ってる? タフで賢い女性ハッカー。スウェーデンのミステリー小…

こころみ
3日前
34

やりたいことって何?問いかけると難しいよね。夢や目標が漠然としていると何も進まない。まずは一歩を踏み出してみる。リストアップして1つずつ試してみるのもいい。「これだ!」って感じるものを見つけるまで、トライ&エラーを繰り返す。大きな夢を描くのも素敵だけど積み重ねが夢を現実に近づける

こころみ
3日前
50

言い訳にさよなら。なぜやる気が出ないのか本当の理由

やる気が出ない日、誰にでもあるよね。今日はそんな日。 やらなきゃいけないことが山積みなの…

こころみ
3日前
65

誰もがやっている無駄な努力。完全無欠を追い求める罠

完璧を目指すことって、聞こえは良いけど実は疲れるだけで全然意味ないんだよね。 完璧主義者…

こころみ
4日前
90

クリエイターは完璧主義に陥りがち。でも、それがアイデアを邪魔することもある。不完全さを受け入れ、まずは形にすることを優先してみて。途中で修正すればいいし、アイデアは動きながら磨かれていくもの。手を動かして頭の中のイメージを形にする。それが新しい発見や成長につながるよ。

こころみ
4日前
41

大切な人との距離を縮める会話術

良い聞き手になることで人間関係を深められる。 日常の会話で、相手の話をよく聞くこと。これ…

こころみ
4日前
58

心理学の面白さに触れてみよう

心理学の世界には、知れば知るほど面白いトピックがたくさんあるんだよ。 今回は、その中から…

こころみ
5日前
85

自己紹介

はじめまして!こころみと申します。 普段はリモートワークでWebディレクター/マーケターとし…

こころみ
1年前
627

孤独が怖いなら小説を読め

昔、そんなタイトルの雑誌があった気がする。 一人の時間が増えると、どうしても孤独感が襲っ…

こころみ
1時間前
21

新しいことに挑戦する時、不安に感じることってない?その不安、潜在意識のブロックが原因かも。心の声を無視せずしっかりと聞いてみて。何が不安なのか、原因を見つけることでブロックを解くことができるよ。新しい信念を取り入れて少しずつ自分を変えていこう。小さな一歩が大きな変化になるはずだよ

こころみ
6時間前
27

囚われた思考から解放されるコツ

嫌な思考がぐるぐると頭の中で回ることってあるよね。 そのまま放っておくと、ますます気持ち…

こころみ
12時間前
39

持続可能な創作活動への一歩

創作活動は孤独な作業であることが多い。 特にデジタルの世界では、反応が見えにくい。私もno…

こころみ
1日前
54

生きづらさを生きやすさに変えるために、どんなことができる?それは考え方を少し変えること。ネガティブな思考にとらわれがちなとき、ポジティブな側面を見る練習をしてみて。例えば失敗したら落ち込むんじゃなくて、それを学びの機会と捉える。難しいけどその視点を持つことで、心が少しずつ軽くなる

こころみ
1日前
39

マンネリしてない?休日の過ごし方を変えてみよう

休日の過ごし方、マンネリ化してない? 毎週同じことしてると、せっかくの休日もリフレッシュ…

こころみ
1日前
53

「プロの後回し術」なぜ急がない方がうまくいくのか?

みんな、何かを先延ばしにすることに罪悪感を感じてない? 仕事の締め切り、家事のあれこれ。…

こころみ
2日前
55

発見と驚きの宝庫!noterさんの傑作記事をピックアップ

みんな、元気?今日は楽しくて役立つ情報をお届けするよ! 今回は活躍しているnoterさんたち…

こころみ
2日前
54

リスベット・サランデルから学ぶ勇気とは

リスベット・サランデルって知ってる? タフで賢い女性ハッカー。スウェーデンのミステリー小…

こころみ
3日前
34

やりたいことって何?問いかけると難しいよね。夢や目標が漠然としていると何も進まない。まずは一歩を踏み出してみる。リストアップして1つずつ試してみるのもいい。「これだ!」って感じるものを見つけるまで、トライ&エラーを繰り返す。大きな夢を描くのも素敵だけど積み重ねが夢を現実に近づける

こころみ
3日前
50

言い訳にさよなら。なぜやる気が出ないのか本当の理由

やる気が出ない日、誰にでもあるよね。今日はそんな日。 やらなきゃいけないことが山積みなの…

こころみ
3日前
65

誰もがやっている無駄な努力。完全無欠を追い求める罠

完璧を目指すことって、聞こえは良いけど実は疲れるだけで全然意味ないんだよね。 完璧主義者…

こころみ
4日前
90

クリエイターは完璧主義に陥りがち。でも、それがアイデアを邪魔することもある。不完全さを受け入れ、まずは形にすることを優先してみて。途中で修正すればいいし、アイデアは動きながら磨かれていくもの。手を動かして頭の中のイメージを形にする。それが新しい発見や成長につながるよ。

こころみ
4日前
41

大切な人との距離を縮める会話術

良い聞き手になることで人間関係を深められる。 日常の会話で、相手の話をよく聞くこと。これ…

こころみ
4日前
58

心理学の面白さに触れてみよう

心理学の世界には、知れば知るほど面白いトピックがたくさんあるんだよ。 今回は、その中から…

こころみ
5日前
85