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腸活、温活、臓活、口活
腸活、温活している人、増えましたよね？
私もしています。
腸活は、発酵調味料（味噌、醬油麹、玉葱麹など）を使い、
バランスのとれた食事を心がけ、腸内環境を整えています。
温活は、温かい飲み物をとり、お風呂に入り、腹巻きをして
温かさを保っています。
「臓活」は、内臓の健康を重視し、
適切な食事や食生活を通じて内臓機能をサポートすることです。
適度な運動、ストレス管理が含まれます。
「口
腸活、温活している人、増えましたよね？
私もしています。
腸活は、発酵調味料（味噌、醬油麹、玉葱麹など）を使い、
バランスのとれた食事を心がけ、腸内環境を整えています。
温活は、温かい飲み物をとり、お風呂に入り、腹巻きをして
温かさを保っています。
「臓活」は、内臓の健康を重視し、
適切な食事や食生活を通じて内臓機能をサポートすることです。
適度な運動、ストレス管理が含まれます。
「口