昨日は5:30～30分歩いた。
じわっと汗が出るくらい。
筋トレでインナーマッスルを鍛え、有酸素運動で脂肪燃焼してるので腹筋割れる方向でなんとかお願いします。

昨日の積み上げ

◆note記事　1本
◆早朝ウォーキング　30分
◆読書ノート　続き
　『ネットがつながらなかったので仕方なく本を1000冊読んで考えた』(堀江貴文)
◆読書　続き
　『魔法のコンパス』(西野亮廣)
　『「好き」と「ネット」を接続すると、あなたに「お金」が降ってくる』(立花岳志)
◆腹筋トレーニング(YouTube)　2回(朝・夕)

昨日は「いなフリ」(1か月合宿型フリーランス養成講座)のWeb面談があった。
カフェに行って気分転換もできたので、PCのメモ機能で質問事項とか受講の目的とかまとめる事前準備(30分くらい)してみたら、頭すっきりするわ　相手にも失礼じゃないわ　スムーズに面談進むわ　聞き残しないわ　で爽快だった。
おススメの事前課題教えてもらったから今日からプログラミングの方も鬼作業開始する予感。

昨日の気づき

◆早朝ウォーキングで頭さえるけど、夕方に一回眠くなる。
◆昨日もカフェ行ったらはかどったので、今日も人の目につくところに出ていこう。図書館行こうかな。無料だし。
◆プログラミング(サイト制作)は参入者多いので価格も安くなってきてるし、受注倍率も上がってきてるから、まずはライティングで堅実に稼ぎつつ、プログラミングも進めいていく方向性で。
◆とにかく、はやく鬼独学進めたい。

2回目のnote もできた。
というわけで今日も積み上げ積み上げ。