メンタルダウンして休職してからは、もう何もしたくない。

という気持ちが強かった。

何も出来ないというというより、したくない。意欲がなかった。

日々生きてるだけでたくさん。

けど、まぁ、それでいいんだ。
と良い意味で開き直り過ごしてきた。

それから3年近く経過し、仕事もなんとなくだが続き、体調もだいぶ落ち着いてきた。

そうすると不思議と余裕が出てきたのか、

休みの日とかに「何か」してないことに焦りを感じてくる。

この「何か」というのは、いわゆる生産的なこと。達成感があるものをさす。私の場合は。

休職以前もそんな気持ちになり、何もしない自分ダメだーと罪悪感やらに襲われて責めていた。
そういうのも積み重ねでメンタルにじわじわきていたんだと思う。

最近思うのは
ある意味「何もしない」をしようと
している。

それも充分したいことなんじゃないのかなと。

きっと誰だってあるだろう。

今はその時。じっとしてていい。
やりたくなったら、動けばいい。

自分の声をしっかり受け止めること、大事。

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