真矢(みけにゃん)

他人軸で生きてきた私が、「ありのままの自分」を晒す練習中|自分の素直な思いを届けたい。…

真矢(みけにゃん)

他人軸で生きてきた私が、「ありのままの自分」を晒す練習中|自分の素直な思いを届けたい。|適応障害で130日休職→復職して4年目| 休職エッセイ本→https://maroya.booth.pm/items/5228437 アイコンは清世さんより。 2020.5.17note開始

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【エッセイ】130日の休職で感じたこと〜ある日会社に行けなくなった〜

ーーー適応障害。 診断書に書かれた文字に私は疑問符が浮かんだ。 『しばらくゆっくり休みましょう』 病院でそう診断された。2020年秋のこと。 適応障害とは、生活の中で生じる日常的なストレスにうまく対応することが出来ず、不安感や行動に変化が現れて社会生活に支障をきたす病気とされている。 病名について当時よくわかっていなかったが、ひとつだけわかっていることがあった。 ああ、これでしばらく会社を休める。 となんとも不謹慎だが、そう思った。 先に言っておくが、いわゆる私の職

    • 2024年GW過ごし方など

      気づいたら前半が始まっていた。 毎年のことながら少し予定やこれからのことなどを書いてみる。 去年はこんな感じ。 つまみ細工に創作関連。 都内には2回ほど行ってた。後は安定の実家。 とりあえず今回のGWは 前半3日、後半5日 だが、会社的には 「休日しか出来ないことあるよね」 的な感じで休日出勤を促している。 もちろん出勤が必要で、貰えるものもらえたら全然構わない。 収入増やしたい気持ちは強い。 1日くらいならバイトしようかと思ったくらいだから。 前半 1日目 ク

      • 私にとってのQOLを上げることについて考えてみた

        最近になって、自分を取り巻く環境が少し変わった。 いつのまにかゴールイン直前になる友人。 恋愛を始めた友人。 私の中では ほんの少しの寂しさ焦りや、純粋に羨ましさ。 そんな感情が芽生え、何を思ったかいきなり婚活を再開してみた。約2年振りに。 体調も整ってきたし、今なら大丈夫とちょっと自信もついた。 が、全く合わずにすぐに辞めてしまった。 とにかく苦痛で仕方なかった。 多少の手ごたえ、期待はしていた。 が、そうはいかなかった。 無論直接的に否定される訳ではない。 だ

        • 友人からの贈り物🎁みけ猫ちゃんだよ!嬉しい(吉野神宮いつか行きたい) 普段出来ない濃い話も出来て良かった。 今後も互いに励みになる存在でありたい。 ありがとう😊❤️ 私も今年はスキルアップする💪

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        【エッセイ】130日の休職で感じたこと〜ある日会社に行けなくなった〜

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          勤続20年迎えられた理由を真面目に考えてみた②

          サクッと書こうと思ったら意外と長くなったので続きから。 20年間色々あったけど、 充実してました! とは言えないのが本音である。 前回はこちら↓↓↓ 最悪な始まり。 3年目春 新しい勤務先は、アクセスがしやすい。 母と下見に行って段階では結構わくわくが強かった。 そして当日。 私が異動してきたということは 別の誰かが出ることになる。 引継があったのか、朝、偶然にもその方と一瞬だけ話す機会があった。 その方は妙に晴れ晴れして、 私の顔を見て、なんとも言えない表情をして

          勤続20年迎えられた理由を真面目に考えてみた②

          勤続20年を迎えられた理由を真面目に考えてみた①

          先日きちんと表彰?され、ようやく実感がわいた。 20年…長いようであっという間だった気がする。 継続出来た大きな理由から話すと 最初が最悪だったから。そこに尽きる。 少し振り返りがてら書いてみる(金融機関勤務) 社会人1年目4月 一ヶ月間の泊まり込み研修で現場には出ず。 初任給がバイト並みだった記憶があり、 感動より衝撃が強く、使い道を覚えてない。 多分貯金(実家暮らしで少し入れたくらい) 数ヶ月見習い期間で色んな支店に巡る。 結構楽しかった記憶はある(人間関係

          勤続20年を迎えられた理由を真面目に考えてみた①

          写真全く分からない(自分でもw)けど、新作の鶏タツタバーガーと初蜂蜜コーヒー。 辛さと甘さ、絶妙な組み合わせ✌️ 今週2回目。どうしても今日来たかったんだ。 お祝いしてもらえた日。ようやく実感。 仕事20年よく頑張った、頑張ったね😭 自分でもセルフでお祝い。

          写真全く分からない(自分でもw)けど、新作の鶏タツタバーガーと初蜂蜜コーヒー。 辛さと甘さ、絶妙な組み合わせ✌️ 今週2回目。どうしても今日来たかったんだ。 お祝いしてもらえた日。ようやく実感。 仕事20年よく頑張った、頑張ったね😭 自分でもセルフでお祝い。

          【読書感想】じわじわと染み込んだ内容だった本

          今年はたくさん本を読もうと決めて、 図書館にお世話になっている。 引越して近くになったのも要因の一つ。 一番の理由は置き場がないこと😂 本当は紙の本を書斎とかあったら並べたい。 電子書籍は気軽に読めて、価格も紙よりは少し安い。 無論悪くないが、それはそれ。 紙があれば紙がいい。 と話は逸れたが、図書館で4ヶ月で20冊くらい読めた。 その中でもこれは非常に興味深い内容だった。 無駄遣いしない人はほぼいないだろう。 感想としては 脳が浪費状態になっていることを自覚する

          【読書感想】じわじわと染み込んだ内容だった本

          数年ぶりの映画にコナン! ドキドキハラハラしっぱなしだった。 そしてラストのラストで!!! めちゃくちゃ気になる。 キッドカッコよかった❤️ 良い刺激になった〜。

          数年ぶりの映画にコナン! ドキドキハラハラしっぱなしだった。 そしてラストのラストで!!! めちゃくちゃ気になる。 キッドカッコよかった❤️ 良い刺激になった〜。

          引越して4ヶ月〜気づいたことや意識してること〜

          今回は引越2回目だったので、慣れるのも早かった。 とは言えまだ完全に荷物整理は出来てない。 この辺は焦らずにゆっくり、少しずつ。 前回の時は初で浮かれていたし、見栄も張っていた。 特に自炊頑張らなきゃを常に意識していた。 3食毎日自炊。 出来たら節約にもなるし、なんとなくカッコいい。女子力高い! そんなことを考えて実行しようとするも、そもそも自炊をしてない人間が出来るかって話だ。 恥ずかしながら実家では袋ラーメンをかろうじて作れるレベルだった。 料理サイト見て、食材

          引越して4ヶ月〜気づいたことや意識してること〜

          久々の友人とモーニング。 猫パン可愛すぎる。カフェオレにさり気なく肉球が🐈🐈🐈 素敵なお店をありがとうございます。 またゆっくり街を含めて巡りたい! 天気も良くて最高だった。

          久々の友人とモーニング。 猫パン可愛すぎる。カフェオレにさり気なく肉球が🐈🐈🐈 素敵なお店をありがとうございます。 またゆっくり街を含めて巡りたい! 天気も良くて最高だった。

          ようやく我慢を少し手放せた話

          今年に入ってから私にとって、あまり良くないことが立て続けに起きていた。 メンタルがガタガタだった。 もちろん全部が自分だけの問題ばかりじゃないし、予測不可能。 そこは仕方ないと割り切りつつ過ごしていた。 だが、いつからか過度なストレス…負担をかけていることに気づいた。 今までならそのことに対しての感情は楽しいとか、前向きになれる。 色で表わすと薄いピンクだろう。 だが、ある時を境にもやもやしたものが少しずつ自分の中に溜まっていく。 色なら黒に近いグレー。 大体の場合は

          ようやく我慢を少し手放せた話

          再び私に戻る時3〜温泉&執筆プラン

          これでラスト 温泉地で一人原稿合宿した話 前回はこちら 朝は通常通りに6時前後に起床 この辺は基本的に乱れない(ドヤ顔) まずは温泉に。 この時間は人いないから大正解⭕️ 朝食まで少し原稿。 そして朝食。 メニューは前回と変わらず。 だが、前回は実はほとんど食べれなかった。 と言うのも前夜にコーヒーをポットで頼み、5杯くらいガブ飲みしていた。 朝になれば、温泉入ればお腹空くだろうとたかを括っていたが、そうはいかない。 苦しかった。 と、こちらは前回の朝ごはん

          再び私に戻る時3〜温泉&執筆プラン

          再び私に戻る時その2〜温泉&執筆プラン

          前回まではこちら↓↓↓ 今回は新設のクリエイタールームに泊まった。 前回はザ、和室。良かったらこちらもどうぞ。 今回も少しずつ書き出していく。 ⚠️ネタバレ注意⚠️ 内装の写真…あまり見かけないので、一応。 もしこれから行く、行ってからのお楽しみ! とかであれば さあ、原稿開始までとばすことを推奨。 ちなみにシングル部屋である。 テーブルはこんな感じ。 それ以外の設備としてはトイレのみ。 お風呂関連はない(温泉が大浴場であるから) もちろん館内着やタオル類、

          再び私に戻る時その2〜温泉&執筆プラン

          再び私に戻る時〜温泉&原稿執筆プラン〜

          再びとは以前にも行ってきた。半年以上前の話。 語ると長くなるので是非こちらも読んで欲しい。 控えめに言っても……最高だった。 前回行った時のわくわくとなんとも言えない心地よさを再び味わいたいのと、今回も春くらいには行きたいとはぼんやり思ってた。 リニューアルオープンされると知ったのが去年の11月。文学フリマ東京が終わった辺りだ。 あの頃、燃え尽き感は満載だったが、 その頃に書きたいものがぼんやり2つ程あった。 まぁ、別に書かなくても温泉入ってダラダラするのもいいよね

          再び私に戻る時〜温泉&原稿執筆プラン〜

          ジムでの測定…ひと月測らないのもあったけど、やっぱり体重体脂肪、増えてた😭先月から季節的なもの含め、ストレスで過食気味だったからな。 現実をしっかり見据え、改善する! 来月の健康診断までに健康的に1kg減。大丈夫、気づいた時から変われる💪焦らずじっくり。

          ジムでの測定…ひと月測らないのもあったけど、やっぱり体重体脂肪、増えてた😭先月から季節的なもの含め、ストレスで過食気味だったからな。 現実をしっかり見据え、改善する! 来月の健康診断までに健康的に1kg減。大丈夫、気づいた時から変われる💪焦らずじっくり。