苺

季節だね

ちょっと
甘さの足りなかった苺
蜂蜜かけて
冷蔵庫に置いておく
砂糖でもいい

少し保存したい時にも

一昼夜　いっちゅうや
くらい

苺からドリップが出て
シロップ　ソースみたい

ヨーグルトにかけたり
ソーダで割ったり
そのまま食べても

昨日は
サラダ

人参おからサラダに入れてみた

ちょっとサプライズ
だったみたい

喜びの声上がってた

　　　　🔸

　　　　🔸

　　　　🔸

昨日の
人参おからサラダ
他に
甘夏
梅びわジャム
蒸しサツマイモ　紅はるか
黒豆の甘煮
など
甘い系入って
甘酸っぱい仕上がり

で

塩麹チキン
塩キノコソース
の
塩味に相性よかった

るん〜♪

　　　　🔹

　　　　🔹

　　　　🔹

今朝は曇り空

日曜日

世の中は春休みかな？

巡る季節の始まりに
幸あれ

。。。。。。。。。。

✳︎昨日のMENU✳︎

◇朝

・トロトロ目玉焼きのせトースト
〜ミルクパン、目玉焼き、スパイスハーブ塩、マヨネーズ、中濃ソース

・チーズサンドトースト
〜雑穀入りパン、スライスチーズ

・サラダ
〜レタス、春菊、人参ドレッシング

・オイル焼きサツマイモ
〜蒸しサツマイモ、菜種油

・甘夏

・HOTトマトジュース
〜トマトジュース、ローリエ、スパイスハーブ塩、オリーブオイル

・青汁豆乳バナナ
〜青汁粉、豆乳、バナナ

・くるみゆべし

　　　　🥪

　　　　🌿

　　　　🍊

◇珈琲ブレイク Voyager Guitars

・ホット珈琲
・温泉♨️饅頭、マルセイビスケット（六花亭）、チョコレート菓子

　　　　☕️

　　　　♨️

　　　　🍫

◇夜

・チキン塩麹ソテーキノコソース
〜塩麹、鶏もも肉、塩キノコ（米油、塩、エノキダケ、舞茸、しめじ）／茹で小松菜

・シジミ炊き込みご飯
〜水、酒、塩、白だし醤油、岡山県産白米、生姜、シジミ生姜煮（市販品）

・キムチ（coop）

・おから人参サラダ
〜おから、人参、新玉ねぎ、レモン汁、梅ビワジャム（自家製）、りんご酢、マヨネーズ、甘夏、蜂蜜まぶして置いた苺、蒸しサツマイモ（紅かるか）、黒豆煮（市販品）、春菊

　　　　🫚

　　　　🌿

　　　　🍓

。。。。。。。。。。

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

今日も
美味しく
健やかに

〜〜〜〜〜ご飯の呪文

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