EY mental Labの703です。
いつも、ご利用いただきありがとうございます。

【今夜　5/12(金)21:30より開催】
　〜『怒り』の根本原因を知る〜

生きづらさからの回復に向けたイベントのご案内です。

【ACが生きづらさから抜け出す講座】　　　　　　　　　　
　5/12(金)21:30〜22:30
　Zoomにて開催します。

＜テーマ＞
『怒り』の根本原因を知る

＜講師＞
EY mental Lab
認定カウンセラー
岡本 翔

＜内容＞

皆さんは『怒り』や『イライラ』を感じますか？

そして『怒り』や『イライラ』を感じた時はどうしますか？

人によっては

✅6秒待ってみる（アンガーマネジメント）
✅ストレス発散をする
✅怒りの気持ちを書き出してみる

などなど
なにか対処法をしておられるかもしれません。

しかし我々ACの『怒り』や『イライラ』は
このような対処法ではなかなか収まらないケースが多いです。

もしくは
その場は収まったとしても
また同じような出来事などに出くわすと

また『怒り』を感じて嫌な気持ちになるということを
繰り返しているというケースが多いです。

そして
『怒り』や『イライラ』の
嫌な気持ちを本当にどうにかしたいのであれば

根本原因にアプローチすることが必要不可欠です。

なので
今回の講座ではとても重要な

〜『怒り』の根本原因を知る〜

ということをテーマにお伝えさせていただきます。

まずは理論として
『怒り』や『イライラ』が
どういうメカニズムで発生するのかを理解することが重要です。

そして
今回の講座は
次回の講座との
連続シリーズで行う予定です。

次回は実際に
・『怒り』を小さくしていく
・そもそも不要な『怒り』を感じないようにする

具体的なやり方をお伝えしていきます。

とにかく
まずは『怒り』の根本原因を知ることが重要なので

『怒り』や『イライラ』というキーワードに少しでも興味がある方は

今回の講座へのご参加をお待ちしています♪


＜日時＞
5/12(金) 21:30～22:30

＜お申込み＞
初参加の方はこちらから

2回目以降の参加の方はこちらから

※無料。zoom。
※顔出しなし、匿名、聞くだけの参加もOKです。

※お申込み後すぐに自動返信メールにてZoomのURLをお送りいたしますので
講座開始前後のお申し込みも可能ですが

お申込人数が多い場合ご参加いただけない場合がございますので、
お早めにお申し込みいただくのがオススメです。

※メールが届かない場合はご自身のメールアドレスに間違いがないか、
「迷惑メールボックス」に届いていないか確認をお願いいたします。

皆様のご参加を、心よりお待ちしています♪

あなたが

今の自分のままでいいのかな？
と、少しでも思われていたら　
是非、ご一緒にトライしましょう。

#生きづらい #生きづらさ #カウンセリング #カウンセラー #アダルトチルドレン #AC #セミナー #無料 #怒り