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縁あって恩師の元でトレーナー活動をしています。 恩師から受けた言葉や学びをここに綴って…

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縁あって恩師の元でトレーナー活動をしています。 恩師から受けた言葉や学びをここに綴っておきたいと思います。趣味はフィルムカメラとサウナとお酒です。 どうぞ、よろしくです。

理想のルーティーン

19時 仕事終わり 20時 帰宅 夕飯準備には30分以上かけない！ 20:30 夕飯 21時 家事あればやってしまう 21:30 入浴🛀出来れば湯船に浸かりたい 22:30 セルフケア・ストレッチ 脳貧血かもしれないから、お風呂上がりの筋が緩んだタイミングで循環UPを… 23時 日記・明日の朝の準備 ✏️アウトプットして頭を整理する 悩み事を翌日に持ち越さない努力 24時までに就寝 🐻‍❄️ポケモンスリープつけるの忘れな

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    • “楽しい”と”安心する“は間違いやすいと思った話

      勝てるかどうか、五分五分の （結果、相手が格上だったけれど） ゲーム前最後の練習中に恩師は、 『確実に勝てる勝負の何が面白いんだよ』 　と激怒しておりました。 （愛のある激怒ですが子どもたちは 怒られたーという顔でいっぱいでした。笑） そして子どもたちと一緒に隣で涼しい顔をして聞いている自分も内心ドキっとしていました。 わたしは昔から石橋を叩きまくり、 「うん、大丈夫だな」と思えないと橋を渡らないことがほとんどです。 もちろん、それがいい道筋になることもあるのです

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      • いつの間にか、2023

        気づけば新たな年も明けて、 成人の日も過ぎ去り、 1月ももうすぐ半ば、というところです。 note 始めようと思い立った去年から、 だいぶ ご無沙汰な、記録になりますね。 いつも、練習が終わったら帰りの電車で書こうと思うのですが、疲れて寝てしまいます。 ( 3日坊主にもなりませんでしたね ) 今年は言葉を綴って記録に残すことを 実行していきたいと、目標にしました。 年始はさっそく早くから活動があり、 嬉しい疲れが、最近は溜まってきていました。 今日は、久しぶりにオ

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        • 私が恩師の言葉を綴ろうと思った理由

          はじめまして。 iri と申します。 初めてのnote執筆でございます。 今回は “私がなぜnoteを始めたのか” ここに綴ろうと思います。 プロフィールにも書かせていただきましたが、 私は数年前から、恩師の元でトレーナー活動を させていただいております。 恩師が指導者、私がトレーナーという立場でこうして１つのチームに関わることができるなんて当時は考えていなかったです。 チームを手伝ってくれないか？とお誘いいただいた時は、とても恵まれていると感じたし、これは恩返しをす

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        理想のルーティーン

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