習慣化が続かない人は、根本的理由と解決法を知っておこう！

いつもありがとうございます！
習慣の力を伝えるKindle作家
あいひろです。

当記事では「習慣が３日坊主で終わる理由」と「習慣が継続できる方法」について解説します。

人はなぜ、決めたことをすぐに諦めてしまうのか？

「明日から毎日読書する！」「明日から毎日筋トレする！」というふうに、何かの習慣を決意したはいいけど、３日坊主で終わった経験はありませんか？

ほとんどの人があると思うし、私も当然あります（笑）

なぜ、人は自分の習慣が３日坊主で終わるのか？

まず、そこから考えていきたいと思います。

◎習慣が３日坊主で終わる根本的理由