はじめまして。 noteを始めて最初の記事は、私の自己紹介を。 愛知県の三河地区在住の41歳です。 趣味はマラソン、ウォーキング、日帰り登山、野球観戦(横浜Denaベイスターズファンです) アイコンはベイスターズのマスコット、スターマンです☆ ヘッダー画像は昨年参加した安城リレーマラソンのものです。 ランニングシューズはMIZUNO ウェーブライダー22(ネイビー)👟 1キロ6分30秒程度の鈍足ランナーです😅 2020年はハーフマラソン完走を目標にして練習していま
こんばんは。 約3ヶ月振りに書きました。 また来月から少しずつですが何か書いていこうと思います。 ランニングも細々と継続してます🏃
こんにちは。 かなり久しぶりの投稿になります。 コロナの影響でランニングが出来ず、イベントも中止になり書くことがありませんでした😅 運動が減った為に体重も右肩上がり⤴️ 状況を変えたい思いもあり、プチ断食をやってみましたので簡単にご紹介します。 期間は24時間。 前日の夜ごはん以降に固形物を食べないようにしました。ただしドリンクやヨーグルトでカロリーは適度に補給するゆるゆるな感じでやってみました❗ プチ断食期間の食事 ・前日夜 煮たまご2個(自作。Mサイズ) グリーン
こんばんは。 昨日の東京マラソンの一般参加中止でSNS上では色々な意見が飛び交ってました。 さらに今朝のニュースでも話題に。 これだけ大きな大会の決定のインパクトは大きく、今日は他のマラソンイベントの中止発表が出始めてきました。 この流れは全国のイベントに波及していきそうな気がします💦 世の中的にも、こんな大変な時にマラソンなんて❗みたいな意見も多いでしょうし😓 中止にしたら今度はエントリーしてる方や地域の方からの批判もありそうで。 主催者の方も大変だろうと思います。
こんばんは。 昨日マラソン大会に初参加してきました。 第47回刈谷市かきつばたマラソン❗ 10キロ走ってきました🏃 初参加＋練習不足で不安でしたが、何とか完走出来ました👏 タイムは遅いですが💦自分のペースでは走りきれました。 レース前半で膝の外側に痛みが出て坂道を走るのがキツかったです😓 ただ必死に前にいる人を追いかけながら走っていたらゴールしてた感じです。 ゴール後はしんどさよりも達成感で満たされていた気がします。参加してよかったなと✨ 正直体力的にはまだ走れ
こんばんは。 今夜久々にランニングしてきました🏃 まぁ遅いんですが💦 実は先月から腰痛(ヘルニア持ち)が酷くなりしばらく運動を休んでました。 今月に入り痛みもなくなり医者のOKももらえたため今夜走ってきました。 久々に走って、キツさ8、楽しさ2って感じでした😅 あとはとにかく寒かったです💦 これから徐々に走れるようにしていければなと❗ とは思いつつ、今週末に10キロマラソンにエントリーしているので出るか悩み中です🤔
