こんにちはAliceです。
ヨガセラピーにご参加されたBさんから
ご感想いただきましたのでシェアします。

《お悩みとご依頼内容》

・産前は生理が重くて服薬していた
・左右の骨盤、肩の歪み、O脚があるため、
歪みをとって、バランスを整えたい
・猫背
・産後のホルモンバランスを整えたい
・呼吸が浅くなりがちで、いつも肩こり
・激しく動くと脳貧血になりやすい
・産後の赤ちゃんの育児で常に寝不足で疲れている
・育休明けまでに体力もホルモンバランスも回復させたい
・体のラインも女性らしく美しく整えたい

色んな要素が絡み合っているので、
プラナヤマ（呼吸）を大切に
丁寧に練習しながら、
アサナやヨガニードラなど
ご体調の変化に合わせて
セッションを楽しんで続けていただいております☺️

育児はただでさえ本当に大変なお仕事。
ついつい頑張る思考を持っていると、
繊細な女性ホルモンは、
大きな環境の変化や睡眠不足の中でさらに壊れてしまいます。

とても向上心も強く、真面目な頑張り屋さんのBさん。

育休後に元気に復帰するためにもと、
つい焦ってしまう気持ちを
体の声を聞きながら、
少しずつ癒しながら、
動いて本来の自然治癒力を育てています。

セッション中に赤ちゃんが泣いたり、騒いだり、
ハプニングが起きても、
反応しすぎない、
今ここの自分に戻って、
そのときできる動きを臨機応変にガイディングする中で、
Bさんは丁寧に自分に花丸をあげながら進んでいきます。

だからこそ、続けていく中で、
体も心も緩まり、
Bさん本来の女性ホルモンが回復のプロセスへと戻っています。

今後もBさんが望むあり方に戻るように
サポートさせていただきます🫴🧘‍♀️💓

本日もお読みいただきありがとうございます。
あなたの体、心、魂から目覚め輝く未来となりますように🕊✨
With Love and Lights,
Alice

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Bさまが受講されたメニュー

◇プライベートヨガセラピー
海外では患者さんのために用いられている
セラピューティックなヨガのプライベートセッションです。

体や心、人生においての痛みや病、不調、
そして人生の苦しみにあるとき、
その人ご自身の力で回復されていくよう、
痛みを伴うことなく、
呼吸をみながら優しい動きの中で、
自然治癒力、心身の体力を養っていきます。

体にあわられた不調やトラウマを、
その根本にある問題から丁寧にケアをして、
ヨガ本来の生き方の練習のプロセスとともに、
心身の不調も癒しながら解放していきます。

1セッション　60分〜90分
マンスリーパス　
オンライン・対面どちらでも可能です。

◇ヨガセラピーとは　より詳細な説明はこちらをご覧ください
https://note.com/alice_s_8101/n/n4cf214d94c5b

※解放のプロセスや期間は個人差があります
※初回カウンセリング、ご相談は無料です。
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