なおと|寄り添う自分軸コーチ（メンタル・キャリア×社労士）×自助グループ

ほっとできる安心コーチング+社会保障で自分軸に変わりたいあなたをトータルサポート！ メ…

なおと|寄り添う自分軸コーチ（メンタル・キャリア×社労士）×自助グループ

ほっとできる安心コーチング+社会保障で自分軸に変わりたいあなたをトータルサポート！ メンタル不調続きの私が覚醒復活した経験から、誰でも、いつからでも、自分らしく幸せになれることを拡散中🌸自助グループも開催🌸障害年金専門社労士🍀 ココロ、お金、仕事の自分軸を！
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はじめまして。自分軸を取り戻したい方、いつからでも・誰でも幸せになれる。寄り添いメンタル・キャリアコーチ✖️社労士です。

自分らしく生き生きとしたい、変わりたい方！ わたしと一緒に自分軸を取り戻し、なりたい自分に変わっていきませんか？ 人に関わる知識やスキル（法制度、カウンセリング、自己理解コーチング）でサポートさせていただきます。 こんにちは。なおとです。 皆さまの長期的な幸せ、毎日をいきいきワクワクと過ごせるような、なりたい自分に変わるあなたをサポートすベク、noteを書かせていただいております。 （20230411 最終更新） 長い会社員生活、そしてメンタルを壊し、経済的な心配もしな

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    • ゲームから朝活に変える方法！

      こんにちは。なおとです。 今、朝活で健康的かつ勉強にもなる時間を過ごせるようになりました。そんなお話をしたいと思います。 もともとは、ゲームでした。 ウツウツとしていた時に出会った歩くゲーム、ポケモンGOとドラクエウォーク 最初はゲームもできるし散歩して健康的と思ってやってました(^^) そこから、どうせなら朝やろうと思って朝散歩＋ゲーム。 その後、チョコザップに入ったのでそのゲームのルートに追加して、さらに健康的に。 ジムの中で腕や足を動かしますが、目や耳は空

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      • 【悪用NG】ついつい乗せられてしまった営業トーク（チャット）

        こんにちは。 なおとです。 新年を迎えることができました。本年もよろしくお願いいたします。 早速ですが、今回は、起業や副業のために使えるかもしれない、営業トーク（営業チャット）についてです。 先日、私自身の話で、ついつい乗せられて色々と情報を渡してしまったなと思うことがありましたので、その事例にて。 SNSに関する仕事の依頼の提案を受け付けていたのですが、その時のトーク模様が下記の画像。（内容はわからないようにしています） そもそも依頼内容は最初に結構書いてるので、

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        • フリーランスになる人の『仕事が欲しいけど怖い』からの脱却について

          こんにちは。なおとです。 会社員ではなく、自分でやっていきたい！ 副業から始めていつかはフリーランス！ なんて思う方は昨今たくさんいらっしゃると思います。私もそんな感じでした。 で、意気込んで「やるぞ！」となったものの、 いきなり止まってしまっていませんか？ 恐怖に駆られていませんか？ こんな感じで ・で、何からすれば良いかわからない。 ・ココナラ等に登録して待つのみで暇 ・いざお客さんが来たら素人がバレて怖い etc せっかくの強い思いが一瞬にして破壊されてしま

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        マガジン

        • ①お悩み相談、お仕事のお話
          67本
        • ③私自身の人生ストーリー
          37本
        • ②制度のお話
          5本

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          落ち込んだりイライラを学びに変えてすっきり立ち直る方法

          こんにちは。なおとです。 タイトルの通り、最近少しストレスに感じることがあり、それも3つくらい立て続けにありました。 せっかくなので、そこからの立ち直り方法をお伝えしていきたいと思います。 嫌なことや、イライラ、落ち込み、などからスッキリとしたい方に参考になれば幸いです。 ※具体例を挙げますが、詳細はカットしますね。 🔹事例その1 zoom打ち合わせにて 【経過】私の募集していたあるお仕事の協力依頼に興味を持ってくれた方が参加。私がまず自己紹介、その後「何か聞きた

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          １年の最後の月にあったこと（NPO法人参画などについて語ってみます）

          こんにちは。なおとです。 早いもので、もうすぐ今年も終わり、色々ありましたが無事終わることができそうです(^ ^) 個人でお仕事を始めて２年弱ですが、今年の最後の締めくくり？として、NPO法人（NPO法人愛生会）の理事として参画させていただくことになりました。 HPはこちら↓↓ 最近では個人向けの社労士として、社会保障全般や障害年金についてサポートさせていただいておりましたが、「生活に支障が出て困っている方」をより広範囲で対応させていただくことができるようになりました

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          ”ねんきんねっと”で簡単に年金納付要件を確認しよう！（障害年金を目指す方や将来の年金が気になる方に）

          こんにちは アイビーHRコンサルティング 社会保険労務士の なおとです 今回は、将来老後、心身不調、遺族となったときにもらえる「年金」について、自分がどれくらい年金を国に納めているかを簡単に把握できる方法をお伝えします。 🔸できるようになること ・毎月の年金保険料の納付状況を確認できる ・障害年金の納付要件を自分で確認できる 🔸確認するための初期手順 みなさんの手元に、毎年「ねんきん定期便」が送付されてくるかと思いますが、それと同様以上の内容が、パソコンやスマホから

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          ChatGPT✖️オンライン自助会（カウンセリング）ゆるーく始めてみます。

          こんにちは。 社労士✖️カウンセラーのなおとです。 久々の投稿です・・とっても。 特に何があったわけでもありませんが、note以外のところで仕事もプライベートもちょっとだけ忙しくしておりました。 では早速本題に。 毎月開催していますが、12月のオンライン自助グループは、なんと初の生成AIを使ってみるという試みを実施します。 話題のChat GPTをみなさんの悩み相談に使ってみようかなと^ ^ え、相談全てChatGPTに任せっきり？？？ 心配しないでください！

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          無名人インタビューを受けました。（とっても未練がましい人、それが私？）

          こんにちは。 なおとです。 夏の暑い頃、無名人インタビューを受けました。 一般人の、人生についてインタビューを受け、それを記事にしてもらうというものです。 今までの完璧主義の私なら、バッチリ準備して、インタビュー後の修正についてもきっちりカッコよく決めたいところですが、 すっかり丸くなってしまいまして？笑 ぶっつけ本番、まあ至らないところや面白くないところも ありますが、ご容赦ください。 私の良い子の頃の育ちと、順調な就職、その後の挫折、そして人生の後半にてよう

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          ネガティブなイメージをゴミ箱に入れるススメ🗑️

          こんにちは。 なおとです。 最近は朝晩の冷え込みからか、全く関係ない理由からか、早く目が覚めてしまいます。なので午前中がとっても長く、そして夜は驚くほど早く眠くなってしまうので、晩御飯を食べた頃には1日終わった感がありますね。笑 さてさて、 むかしむかしの私といえば、ネガティブ日記や、体調が良くなるためにどうした、ああした、といった自分のメンタルに関することばかりをいっぱい書いてた覚えがあります。 その中には、いろんなことへの批判や、自分に対する自信のなさ、そして前向き

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          自分でやりたいことをやるススメ！

          こんにちは。 ゆるーくほっとする自分軸コーチのなおとです。 最近、毎日異常に早起きです。 5時台には目が覚めてしまい、 コーヒー飲んでシャキッとして 散歩してから家で勉強、読書、朝食、 そしてお仕事 朝昼の時間がとっても長く感じる 充実した晩夏？秋？です。 さてさて、日本の会社では、人手不足が深刻とのこと。 失業率は減ってきているのに、これだけ人が足りないのは、どう言うことなんでしょうね？ というのも、 昨今、フリーランス（個人事業主）起業がメチャクチャ

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          【10月の相談室】悩むべきところで悩む！（考える）ことの大切さ😃（私のフリみてあなたのフリを見直して！）

          こんにちは。 自分軸を推進しまくっています、ゆるーい社労士＆コーチのなおとです。 ようやく「涼しくなってきましたね」と本文に書けるようになりました。 よかったよかった。 むむっ、木曜日32℃？？　見なかったことに。 さて。 今、「人が本気で悩むべきところはどこ？」っていうことをまとめています。 これは、25年以上悩んだ私の集大成？！です 長い間、私は悩みが大きめの、超ネガティブ人材だったなぁと思ってます。 でも、それが始まったのは、東京に転勤してから、以前は優

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          夏が終わる前のご褒美に感謝

          こんにちは。 なおとです。 今日は家庭教師のお子さんが、喉が痛いそうでして、キャンセルになったので、時間が有り余ることに。 ということで、念願の今年初のかき氷を食べに行ってきました🍧 これです↑ コーヒー味のかき氷 上のホイップクリームがめちゃくちゃ合います。 甘すぎず、苦すぎず、ちょうどいい感じ。 底までぎっしり入っていまして、 下の方には、何ということでしょう！ コーヒーゼリーが入っております。^ ^ 今年は、社労士やコーチングのお仕事がある程度のとこ

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          夏が終わる前のご褒美に感謝

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          お願いその２（拡散だけでも感謝（生活支援向けNPO））

          こんにちは。 なおとです。 昨日から、暑くなってきたのですが、ここ数日クーラー入れてなかったので、何だか蒸し暑いなぁくらいに思ってましたが、今日は流石に、クーラー入れました。 もうひとつ理由が。今日から家の目の前で工事が始まったので、とっても騒がしいです。機械の音ならまだしも、作業員の方の怒鳴り声が・・「何やってるんだ！」とかとか、頻繁に誰かが怒られてます。。　窓閉めてクーラーつけよっと ということで、お願いその２です。 🔹「困った人を"助ける人"」を　"助けたい"　

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          お願いその２（拡散だけでも感謝（生活支援向けNPO））

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          お願いその１（支援メンバー募集）

          こんにちは。 なおと＠悩みを自身に変える自分軸コーチです。 少し暑さも和らいできましたね。 最近はスーパーファミコンミニ（新しいけど古い・・・）のパネルでポンというゲームを息子とやっています。 息子が強すぎるので、誰かギャフンと言わせてください・・本当に。 さてさて、本日は人材募集のお願いです。 約半年くらい前から、主にメンタルでお悩みの方向けの「オンライン自助グループ」を立ち上げました。 　毎回テーマを決めて、ZOOM上で気軽にお話をする当事者会です。例えば「ストレ

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          お願いその１（支援メンバー募集）

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          人生の悩み方のコツはこちら（9月の相談室はこちら）無料プレゼントあり🎁

          こんにちは。なおとです。 「誰でも自分らしく生きられる」ように 元メンタル不調者が自分の人生を賭けてサポートしております。 9月になりましたね。 先日、ベトナム人の方達と初めて飲むことができまして、ワイワイと楽しい時間を過ごせました。 その方達は、工場で働いているのですが、「楽だし、やっててとても楽しい！」 と言ってました。 その工場のことを調べたら・・・「ブラック」とか「安い」とか・・・ 褒められた内容のことはあまり書いてなかったのですが。 でも、人それぞれの感じ方

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          人生の悩み方のコツはこちら（9月の相談室はこちら）無料プレゼントあり🎁

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