清涼飲料水(砂糖や人工甘味料てんこ盛り)はすぐウェストがデブるので、炭酸系の清涼飲料水もずっと避けてました。

　そんな私(69歳)ですが、昨日は知り合いのアニメ女史(20代)にローソンへのウォーキングに誘われて同行。
　ローソンで「無糖・炭酸水」(レモン味でカロリー0)を勧められて、人口甘味料も0を確認して購入。

　帰宅して飲んでみました。炭酸水100%なのでのどごしが強烈(汗)
これは、クセになりそうです。
　ネットで「炭酸水」をググルと、スゴイ効果効能ばかりでビックリしました。

　炭酸水の効果の源は、気泡となって出てくる炭酸ガス(二酸化炭素)。

炭酸ガス(二酸化炭素)は、血管を拡張する作用(動脈硬化の改善)があり、血行促進や血圧を下げる効果(高血圧対策)があります。

　ヨーロッパでは古くから動脈硬化や心臓病のリハビリに利用されてきました。
　また、炭酸泉に入浴することでも、同様の効果が得られます。

　優れた血行促進効果で、低体温の解消も可能になります。
そのほか、疲労回復、整腸快便、肩こりの解消効果などもあります。

　ただし、飲料水でこの効果効能があるのは「無糖・炭酸水」(カロリー0)ジャンルの炭酸水だけですから念のため。

　私が注目したのは血行促進などによる

①若返りと美肌効果
　炭酸ガス(二酸化炭素)が、肌から吸着されることで、血管が拡張され血行促進効果(血圧の低下)があり、若々しい肌にアンチエイジング。
　これは飲むことでも、塗る、炭酸泉風呂(自宅でも可能)に入ることでも同じ効果が得られます。

　また炭酸水は、古い角質(皮膚の汚れ)を取り除き、スベスベの肌に再生。新陳代謝が活発になり、目の下のクマやくすみ、肌荒れなどの肌トラブルを予防してくれます。

　➡　簡単な自宅の風呂での人工炭酸泉の作り方

　「炭酸水(無糖)」の抜群の美肌効果(発毛も)に期待して、飲むだけでなく、昨日から「炭酸水(無糖)」を少し顔と額に塗り、マッサージを始めました。
　肌のスベスベ効果にはビックリです。

　「炭酸水(無糖)」は、美肌に最適なので、昨日はコンビにでしたが、今日は丸合スーパー淀江店で2本購入。やはり、20%ほど安価です。
　昨日のコンビニで、同時に購入したアイスの高額さ(300円)にアゼン。
まっ、コンビニには24時間営業という付加価値があるので、多少高くなるのは仕方ないですけどね。

　「炭酸水(無糖)」のその他のスゴイ効果効能②以降は、また次回に。

　　　　➡　■アメブロ「不健康老人の若返りダイエット日記」