運動不足度を
チェックしてみよう！上半身運動10分

最初は結構キツイかも？

普段の生活で上半身をあまり動かしていない証拠です。

上半身が解れると下半身と動きが繋がりステップもスムーズに踏めます。

心と体を癒すコミュニケーションダンス【こんなダンスがあるとは知らなかった？】

一緒に笑いませんか？

初めてのダンス 優しく触れる ほっとする
【コミュニケーションダンス講座】開催中です！

1人で参加される方が多いですが、
パートナー、親子、家族、お友達と一緒にお気軽にご参加下さい。20代から70代の方 海外の方も参加します。

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