こんにちは。Ayaです。

ご質問ありがとうございます。

「人前で緊張しない方法」お教えしますね。

実は、私も、人前に出ることは得意な方ではありません。

しかも私は、人見知りもあり、人前で意見を言うことも、苦手でした。

そんな自分に悩んでいた時期があります。

そんな時に出会った言葉をご紹介しますね。

「人前で緊張しない方法」

それは、

人前に出た時に、

「この人たちに何を与えることができるだろうか」と

「自分が何かを与える」イメージで人前に出てください。

人は、なぜ人前に出ると、緊張するのか。

それは、「自分が、人からどう見られているのか」を気にしてしまうからです。

「自分は、どう思われるだろうか」

「自分は、どんな印象を持たれるだろうか」

相手の目を気にしてしまうので、

自分が縮こまり、緊張して小さくなってしまうのです。

「相手に何かを与えよう！」と思った時点で、

あなたからの内側にある愛情やエネルギーが目の前の人にあふれ出します。

すると、あなたは自分を見せることができ、緊張が解けるのです。

よく占いで

緊張しないために、手で「人」と言う字を３回書いて飲み込むといいと言いますよね。

でも、私の場合は、何か人前にでる時は、

「与えよう！与えよう！与えよう！」と自分に言い聞かせて、

人前に出た方が、効果があると思います。

まとめ

１、人前に出るとなぜ緊張するのか？

　自分が人にどう思われるのか気にしているから

２、どうしたら緊張しないのか？

人前に出るときは「自分が何かを与えるイメージ」でえ人前に出ること。

すると、自然に自分の言いたいことも言うことができ、緊張も和らぎます。

３、緊張する時のアドバイス

人前に出る直前に「与えよう！与えよう！与えよう！」と言い聞かせること

少しでも、参考になったら幸いです。

最後までお読みいただき、ありがとうございます。