超私的なこと、長文です。

#ウェルビーイングのために
［この文章は9/18/2023にFacebook Pageに投稿したものです］

プチカミングアウト？そんな大層な話ではありませんが自由になりたいので思ったままを綴らさせて下さい。

なんかね、ソーシャルメディアが凄く辛いのです。皆さんと繋がりたくないわけではないのです。私は自分らしくいたいと思い、皆さんも恐らく受け入れてくださるでしょうが、私は演者なので宣伝しなければ

人に何かを伝えるのがこんなに苦痛になるとは思ってなかった。本当全然事務的な事なのになあ。でも伝える相手の事を考えすぎてるってのはある。事務的な事なのになあ。辛いなあ

出来るだけ人とメッセージやメールで交流するのを避けたいけど、お仕事なのでしょうがないね。人にどう思われてもいいけど、スムーズに無駄を無くしたいから気を使いすぎる。社交的な様でとても内気な自分と付き合うの疲れる。

やっぱりビジネス絡みの伝達がものすごく苦痛。もちろんやっていますが、良く知らない相手に仕事絡みでいきなりブロックされた事が一回あったのがトラウマ。いまだにフラッシュバックして関係ない人にメッセージするのにまで凄く時間がかかる。どうにか忘れたいのでこうやって言うことで風化させたい。

昨日もいたデカ過ぎるスーツケースを1人ずつ持った外国人3人組。手ぶら乗車の手法がわからないのだろうけどあまりにも顰蹙すぎる昨今バスはピーク時の一定のサイズを超えた荷物の持ち込みを禁止、各ホテルに宅急便の使い方指南を貼っておくなどすればいいと思う。京都バスさん宜しくお願いします。

昨日晴れて米国の卓越能力保持者永住権取得しました。丸3年かかったうち1年は待ち。

ここ2週間で描いた絵。

できなくてもいいんだよ。責任感の塊なんだから本当に大切なことはきっとやるし、ベストを尽くしてしまうよ。できなかったら、タイミングじゃなくて、縁がなかったって言う事だよね

‘DAILY HUSTLE’ こう言う気分。instagram.com/aya_loves_drawing

大発見

最近、諸事情で20年前に広汎性発達障害と診断されたカルテが見つかり、背負っていた不安や罪悪感から解放された気がします。知らなかった！当時は鬱とパニック症状が酷かったので通院していましたが、ここ1年ほどストレスやプレッシャーでかなり酷く辛かったのでやっとその意味がわかった。

ストレスを感じてなくても私の良く陥って来た状態をまとめてみた。皆さんはどんな感じなのかな。

①パッキングが出来ない(マジで

お母さんといると感情が掻き乱される。大好きで尊敬しているが精神的にとても圧迫される。今の始まったことではないし解決に向かって努力しているが、し過ぎて消耗して不安定。ピアノの他に歌の練習をし始めた。絵描きたいけど家出転々中は無理だった。ピアノ、歌、絵。問題が増えるたびに表現が増える

助けを求めるって大切だとおもった。