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マイコ
2019年11月26日 09:29
2019.11.23. SAT.月曜断食19日目(美) -0.3kg,-0.2%TOTAL -2.8kg,-1.9%2019.11.24. SUN.月曜断食20日目(美) +0.5kg,+0.2%TOTAL -2.3kg,-1.7%2019.11.25. MON.月曜断食21日目(断) +0.9kg,+0.8%TOTAL -1.4kg,-0.9%2019.11.2
2019年11月22日 18:02
2019.11.22. FRI.月曜断食18日目(良) -0.7kg,-0.7%TOTAL -2.5kg,-1.7%うわーい！！(水)(木)とお昼にイタリアン（しかもグーいっぱい）を食べたのに、久々0.7kgも減ったようー！やっぱり（バランスを見たうえで必要なら）夜を抜くとかそういうのも大切だったのね。今日はお昼イタリアン３日目！いつもこんな暮らしをしているわけでは絶
2019年11月22日 17:35
2019.11.21. THU.月曜断食17日目(良) -0.1kg,-0.2%TOTAL -1.8kg,-1.0% わいのわーい！ 減ったよ！ 減りました！！元々の月断ルールからちょっとズレているものの食べ過ぎたら次の食事で量を調整するなどして「意識」だけは忘れずに生きていたのでした。 今週はランチをするメンバーの刺繍レッスンがたまたま３日続いたので、(水)に
