専門

・パフォーマンスアップのための身体・動き作りの指導
・ケガを予防するための身体・動き作りの指導

パフォーマンスというと競技スポーツと捉えがちですが、日常生活での動きも人間のパフォーマンスと捉えております。
ですので、日常生活で「もう少しこんなことができるようにしたいな」「こんな困りごとがあるんだよな」という方もご相談ください。

できること

・スポーツや日常生活を向上させるパフォーマンストレーニング
・発育発達をよりよくする運動
・効率的な動きを作るムーブメントトレーニング
・それぞれに必要な筋力を作るウエイトトレーニング
・体力を作るためのエンデュランストレーニング
・ハリやコリを改善させるためのストレッチや神経系のエクササイズ
・痛みの根本の原因を取り除くためのエクササイズ
・身体を総合的に捉えた健康づくり運動

活動場所

・北海道旭川市
・北海道札幌市
・首都圏(月に1回程度)
・オンライン(Zoom等)
・その他(応相談)

今までの指導対象

・チームトレーニング：野球、卓球、バスケットボール、バレーボール、陸上競技、ソフトボール、ダンス
・知的障害者アルペンスキー日本代表
・一般の方の健康づくり・日常のパフォーマンスアップ
・高齢者健康づくり・介護予防
・視覚・聴覚障害者健康づくり
・ジュニアアスリート
・パーソナルトレーニング：アスリート(スキー、バスケットボール、野球、バレーボール、サッカー、ダンス、空手)、モデル

セミナー・講演会

・ムーブメントトレーニング・ウェイトトレーニングの自主セミナー(北海道、東京都、高知県)
・ムーブメントトレーニング・ウェイトトレーニング・高齢者の運動指導についてのセミナー／宮城県、沖縄県、徳島県
・ジュニアアスリートトレーニング／北海道 運動施設
・スタッフ研修(クイックリフト・姿勢改善のためのエクササイズ等)／東京都、京都府 トレーニング施設・健康増進施設
・ランナーのためのトレーニング／墨田区総合育館公開講座
・ジョギング・トレーニングセミナー／世田谷区スポーツ推進委員協議会主催せたがや生涯スポーツセミナー
・「トレーナーとは？」外部講師授業／兵庫県 高等学校
・「夢の見つけ方、叶え方」生徒向け講演会／北海道 高等学校　　等

お問い合わせ

BIG UP Health & Performance
大上 達也
big_up23@yahoo.co.jp
上記までご連絡ください。