先日も自己紹介noteでご紹介したが、会社の健康診断で肝臓および脂質の２項目について、要改善・要治療の診断を受けた。

今までは、

　お、俺って筋肉質体型だから…
　しゅ、趣味が筋トレだったから…
　か、角度の問題、見え方の問題だから…

と、自分がふとっちょカウボーイだという事実から目を背けるために言い訳を用意していたが、ここ２年ぐらいTシャツを着るとしっかりと世のお父さんたちと同じくメタボ腹の醜態を晒しているのは明らかだった。

そこに健康診断という宝刀で一刀両断された事で、やっと自分に向き合う機会を持てた。

”減量記”というタイトルにすると何やら紀伊國屋の歴史コーナーに陳列されている様でカッコいい。
まるで、水滸伝や太閤記といった闘争や政争の歴史についてハードカバーで武装された様な重厚感を纏っている。

日々の生活の傍ら、今までは殆ど取り組んでこなかった有酸素運動にも取り組み始めている。
診察頂いた先生曰く、一日の目標歩数は8,000歩というところだ。

休日や在宅勤務日は歩数が少なくなる傾向があり、歩数不足を補うために簡単なジョギングを取り入れており、さっきも雨が降り出す前に軽く1時間ほど走ってきた。

走ってみると、自分と同じ様に減量に取り組んでいると思われるオッサン諸君を何人か見かけた。
お互いの存在すら意識しないのに、心の中では一緒に頑張ろうな！という一方通行の連帯意識が勝手に芽生えた。

走り出す前のキャプションを取り忘れたが、iPhoneのヘルスケアで確認したところ、走り出す前は約3,500歩。
本当に１時間足らずで6,000歩もテクテク歩いたり走ったりしたのかは怪しい。

（足が短いし膝が痛くなるので、小刻みにちょこちょこ走ったけど…）

帰りのスーパーで初めてSUNTORYさんから販売されている伊右衛門の〔特茶〕を購入し、何でもケルセチンゴールドが

　”脂肪の代謝する力を高め、体脂肪を減らすのを助ける”

らしい。優秀だ、有難すぎる。

経過を追うnoteなのに、体重計が正しく動かないので日々の計測ができないというのが致命的だ。
まずは電池を入れ替えて復活を期待したい。

絶対に減量してカッコよくなるので経過を今後もnoteにしていきたい。

記事が面白かったり、興味を頂けた方は是非noteとXのフォローとスキをお願い致します！