どんどん気温が上がり、草木は青々と🌿 水辺には葭が芽吹くころ🌱 泥の中から出てくる葭の芽は、人間の創生に重ねられ 草も人も同じと考えられていたそうです 水を浄化し多くの命のゆりかごを担う葭 花言葉は神の信頼✨ 二十四節気では穀雨🌧 全生物の命を育む雨ですね🌿

🤩美味しい😋簡単👌麹レシピ🥢いろいろ〜

皆さん　こんにちは　みさこです 桜も終わり若葉の薄緑色が目に心地よい季節になりましたね いかがお過ごしでしょうか？🌿 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 今、〇〇麹というのが大人気のようです😆 定番の塩麹、醤油麹、小豆麹の他にも 芋麹、レモン麹などなど…😄 色んなレシピが紹介されています🫶🙏👌✨ 麹の酵素は消化や吸収を助け 美容と健康の鍵になる腸内環境を整えて 肥満防止や美肌に👌✨ 新陳代謝や免疫力もアップ💪血圧調節にも アンチエイジング効果も期待できるって すごい🤩🫶

🌈虹始見 春が深まるにつれ、空気が潤うことで この時期から雨上がりに虹を見ることが 多くなるそうです🪻 雨粒と光が織りなすプリズム🌈 七色の神秘の光✨😆 虹が見れると思うと雨が待ち遠しい🩵🌍🫶 今日は春というより初夏のような気候🌿 暑くなりそうです✨

🍚もっちもち～簡単👌お米DEパン🍞

皆さん　こんにちは　みさこです いかがお過ごしでしょうか？ 今回、始めてお米でパンを作ってみましたyo😆 炊飯器で簡単にできるので 良ければ参考にしてくださいね🫶 ✨基本のレシピ✨ ＜材料＞ ・お米：1合 ・オイル：10g ・砂糖：10g ・塩：少々 ・ドライイースト：4g ・40℃くらいのぬるま湯：70cc~80cc ＜作り方＞ 1：お米は研いで2時間以上水に浸水し 水気を切ります 2：ドライイースト以外の材料をミキサーにかけ 粒が無くなるまで滑らかにします 3：ドラ

🌄朝陽をみたくて… 日の出がどんどん早くなるから 起きるのがどんどん早くなる…☀ 静けさの残る朝 お日様の光を浴びるのが好き 少しヒンヤリした空気を 身体いっぱいに吸い込んで…🌿

♈牡羊座新月🌑のヨガ

皆さん　今晩は　みさこです いかがお過ごしでしょうか？ ４月９日　3:20頃　牡羊座で新月を迎えます 今回は皆既日食を伴う新月です🌑 メキシコからアメリカ、カナダなどの 広範囲で見られることで話題になっていますね ⇩こちらの番組で詳しく解説されていました ⇩NASAの皆既日食ライヴ　日本時間4月9日2:00~ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 12星座の始まりの星「牡羊座」♈ 1つのサイクルが終わり 新しいサイクルが始まります ひらめきや純粋なエネルギー

雨上がりの桜達🌸

🍀清明🌿〜/18 花々が咲き始め鳥達も盛んに歌うようになり 万物が清らかで清々しく生き生きとした様子のこと 🌸春先は全てがキラキラしていますね〜✨🌍🌱 🐦‍⬛玄鳥至【ツバメキタル】〜/8 先日ツバメの声を聞きました♫ もう、そんな時期なのですね〜😆

春の養生🌼金木犀茶☕

皆さん　こんにちは　みさこです🌿 私の朝は紅茶で始まりますが… ちよっと違う気がして… 香りものが欲しくなり… 🌼金木犀茶に陳皮🍊をブレンド☕ 金木犀の花の甘くて爽やかな香りが どこまでも広がる〜 香りを飲んでるという感じです🥰 味は、冬に飲んでいたときと印象が違う 外気も身体も春仕様に変わるからね🌸 気温も気圧の変化も激しい春… 春は肝を労るというけれど… 肝、腎、胃腸も整えて低血圧にも 美白にも😆良いって言われるのが 金木犀茶🌼 陳皮は気の回りを良くして代謝アップ

🌿ストレスを感じやすいときの呼吸法🧘

皆さん　こんにちは　みさこです 新年度が始まり、新しい生活をスタートされた方も 多いのではないでしょうか？ 私達は新しいことをするでけでも ストレスを感じます 人はストレスを感じたり緊張すると身体が硬くなり 胸が閉じて呼吸が浅くなります また、季節の変わり目でもこの時期は 気圧や気温などの天候の変化でも心身に 負担がかかりやすいときです🍃😖 現在、疲れを感じやすかったり 精神的に落ち込みやすくなっていたら 呼吸が浅いことは、原因の一つかもしれません🫨 今回は、普段の

曇天の朝☁ 花散らしの雨になりました…🌸☔ お花見の季節は 花開いたと喜んでは雨が降る… 🌱全ての生命を潤す雨だけれど…🌍🦆🐌 雨の桜もまた美しいかな…🩷🌸🩷

ご近所の桜さん達🌸咲き始めました…😆🙏🌸