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私がお伝えしているヨガ🌿
皆さん こんにちは みさこです
ヨガは、現在世界中で行われていて
皆さんも、様々なタイプのヨガを耳にしたり
実践していることと思います
今回は、私がお伝えしている
ヨガの内容をご紹介します
ヨガには興味があるけど…
身体が硬いから…と良く聞きます
身体が硬くなるのも柔らかいのも
外側や内面的な様々な理由があり
その時の自分を守るための大切な命の働きです
自分のキャパを超えて頑張りすぎたり
爽やかな苦みが美味しい！簡単👌夏みかん🍊マーマレード😋
皆さん こんにちは みさこです✨
ちょっと汗ばむ陽気になってくると
柑橘類が欲しくなります✨
普段あまり果物は食べないのですが…
美味しそうな夏みかんを見つけたのでGet🍊
酸味が強い夏みかんは大好き❤
無農薬なので、皮を捨てるのは勿体ないなと
マーマレードを作りました
簡単なので、良ければ参考にしてくださいね😋
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基本レシピ◆材料◆
夏みかん 1個
砂糖 240
くすのき🌿風に薫る5月
皆さん こんにちは みさこです
4月も終わりになると
爽やかな風にのって色んな花々の香りが漂いますね
そんな中、私が惹かれるのは「くすのき」
神社や公園など比較的多くの場所で見られる
大きな木🌳
沢山の小さな白い花をつけている
この時期歩いているとあちこちで
爽やかで、フローラル
ややスパイシーな香りに思わず
視線の先にくすのきがある
防虫(樟脳)として知られてるけど
この香りには、リラッ
🌿立夏🌿🐂ブルズゲート🌞
みなさん こんにちは みさこです
初夏のような爽やかな気候ですね
いかがお過ごしでしょうか？
5月5日から夏の始まりを告げる
「立夏」です🌿🌻
「立」は新しい季節の始まりという意味があるそうです
二十四節季が穀雨から立夏へと移り
暦の上では立夏から立秋の前日までが夏の季節です
爽やかなそよ風🌿
みずみずしい新緑がきらめき
自然が生命力に溢れ
1年で最も爽やかな季節ですね〜✨✨✨
日
ベランダのローズゼラニウムの花が咲き始めた🩷
可愛らしい小さな花が
手を繋いで輪になってるみたい🤝
葉っぱをつまむとスーッといい香り🌿
葉も花も、ハーブティーにしても👌
紅茶の茶葉に加えても香りが
アクセントになって美味です✨
ジャスミン🌼香りが与えてくれるもの✨
皆さん こんにちは みさこです
この季節はジャスミンの良い香りが漂ってきますね
うっとりするような甘い香りは濃厚でエキゾチックです
その香りは夜になるといっそう強くなります
4〜5月頃よく目にするのは「羽衣ジャスミン」ではないでしょうか？
外側はピンク色、内側は白色のコントラストが美しい可憐な花を咲かせます
蕾がピンク色のことから英語名は「ピンクジャスミン」🩷
ジャスミンと言われる植物は数
どんどん気温が上がり、草木は青々と🌿
水辺には葭が芽吹くころ🌱
泥の中から出てくる葭の芽は、人間の創生に重ねられ
草も人も同じと考えられていたそうです
水を浄化し多くの命のゆりかごを担う葭
花言葉は神の信頼✨
二十四節気では穀雨🌧
全生物の命を育む雨ですね🌿
🤩美味しい😋簡単👌麹レシピ🥢いろいろ〜
皆さん こんにちは みさこです
桜も終わり若葉の薄緑色が目に心地よい季節になりましたね
いかがお過ごしでしょうか？🌿
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今、〇〇麹というのが大人気のようです😆
定番の塩麹、醤油麹、小豆麹の他にも
芋麹、レモン麹などなど…😄
色んなレシピが紹介されています🫶🙏👌✨
麹の酵素は消化や吸収を助け
美容と健康の鍵になる腸内環境を整えて
肥満防止や美肌に�
