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ココカラおうち薬膳講座
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こんにちは☺
国際中医薬膳師×管理栄養士の相川朋世です🍀
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【食を通してたくさんの人を笑顔に】
をモットーに、食事でココロとカラダを整えて
毎日を“ごきげん”に過ごせるお手伝いをします。
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＜食べてカラダの土台を整える1週間プログラム＞
一汁一菜の基本食
頑張る女性の応援薬膳📣
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国際中医薬膳師×管理栄養士の相川朋世です🍀
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【食を通してたくさんの人を笑顔に】をモットーに、食事でココロとカラダを整えて、毎日を“ごきげん”に過ごせるお手伝いをします。
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頑張る女性の応援薬膳女性は生理が毎月あるので、身体を構成する「気、血、水」の中でも「血」が不足しがち…
生理痛を始め、
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