昨日はいけばな稽古に行けず… きちんと準備をして出かけるだけだったのに、朝から活動したら電池切れ🥹 行けない旨連絡し、申し訳ない気持ちがいっぱい… そんな時は 「私らしくなかった、次は上手くできるから大丈夫」 と口に出して アファメーション、バカにならないです。

おはようございます ようやく晴れ☀️何日も続いた偏頭痛も止んだ。 昨晩のピンクムーン🌕満月 水星逆行は25日の今日まで。 モヤモヤも消える新しいスタートになりますよう🍀

noteに足りないもの…コメント閉鎖機能（私にコメントしないでと言う意味ではありません） Ｘに足りないもの…複数アカ作ったら選んだフォロワーそのまま移行機能（知らないだけなのかも？）

snsの使い分け、棲み分けについて悩む。 Ｘ… 一番これが困ってる。好きな事を呟けなくなってきてて、FF整理かアカウント分けが必要そう（めんどくさい） インスタ…趣味 スレッズ…料理と行き場のないもの note…日記 読書…snsには基本書かない 思った事を正直に言いたいなー

何か不快にさせてしまったようで、ごめんなさい

働き方のいろいろ（メンタル不調の方向け）

私は決められた日時に、職場へ通うと言う事が苦手です。 と言うか、辞めてみてから苦手でつくづく性に合わないんだなぁ〜と気づきました。 （そんなのみんな大なり小なり嫌だよ、と言われるかも知れませんが…） 過去に、通勤する人（正社員・派遣社員合わせて）としてフルタイムで勤務していた期間は、 通算約5年くらいではないかなと思います。 ほぼ、シフト勤務の小売業です。 今になって思い返してみれば、ただ我慢して無理を押し通して通勤し、仕事し、退勤していただけだと思います。 要領は悪くて

頭がとっちらからっている🥹 ☔️に弱い。 手動瞑想と、慈悲の瞑想で落ち着こう🙏 ついでに、レムリアンシードクリスタルも握る。

noteがあって良かったと思う。 私にとってはここが安全地帯なのだ。 同じような病や苦しさを抱えている人の日々を読ませてもらう事には癒しがある。 みんな苦しいと言うネガティブではなくて どの人も今を生きてるのだなとポジティブに感じる🙏✨✨

そればっかりになる人

何でも気に入ると、ついついそればっかりになってしまう。 そして、過集中。 今は天然石アクセサリー作りと、その資材集め （天然石、天然石、金属パーツ、天然石など…） 最近ハマっているAIアートに夢中で 寝食を若干忘れている。 ハッと思い出したように仕事して、また最初に戻る。 ちょっと衝動買いの気もある…（石とか石💎） ごはんやお風呂、時間通り処方どおりの服薬などの、身の回りのあれこれの自分の面倒が全然見られてない😱 そして、急に電池切れになるとしばらく寝たきりに…

ここに情熱を注ごうと言う希望があって それを失って一年間くらい死んだふりをし続け冬眠していた私の心 新しいゴールを探さざるを得ないのだと気づきたくないけど 受け入れないといけない そんなタイミングに来ているようだ 虚無…。

思ってる事 あなたに伝えたい事 言わなくちゃ伝わらないけど 伝えようもない いつか届くのかなあ…？ こうやって言葉を紡ぐ　ただそれだけ

お酒は不安を深めると言う記事を読んで。

4／15付　日経新聞電子版からの引用です。 とても納得のいく内容だったので、 断酒民や精神疾患で日常的な飲酒を辞めたいと思っている方と分かち合いたいと思いました。 先日の精神科外来受診の際ドクターとお酒の話をしました。 断酒直後からハイになっている、 軽い躁のような生活ぶりで、気持ちが不安定な事 （気持ちの上がり下がりが大きく、過活動、イライラ、不眠と過眠を繰り返す、など）を伝えました。 ドクター曰く、 お酒は鬱を招く・鬱傾向の方へ引っ張る作用があるので、 習慣的な飲酒