漢方ラボ チャカラティーズ

漢方ラボ チャカラティーズでは、漢方養生士として日々の暮らしに役立つ漢方のお話をご紹介…

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漢方ラボ チャカラティーズでは、漢方養生士として日々の暮らしに役立つ漢方のお話をご紹介しております。 またオンラインショップでは、国産のハーブブレンドディーを販売しておりますので、是非ご覧いただければと思います。

マガジン

  • 今日の薬膳茶

    風邪気味かなとか、ちょっと食べすぎたなあ、など、 日々のちょっとした体調不良には、 薬膳茶で未病のうちにセルフケア! 症状別にピックアップした薬膳茶とその役割について解説しています。

  • 漢方用語まとめ

    漢方用語は聞きなれない言葉で難しいなと感じる方も多いと思います。 ここでは、漢方の一つ一つの考え方を紐解いて解説していきます。 ご自身の体質を考える上で大切な指標になるので是非参考にしてみてください。

ストア

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    一葉のひらめき 国産イチョウ葉ブレンドティー (20ティーバック入)

    20ティーバック入り、約40ティーカップ飲めます。 良質な国産イチョウ葉とその他のデトックスを助ける国産茶葉のブレンドティーです。 苦い味には、体の巡りを促す効能があるのです。イチョウ葉は世界中で、頭をクリアに保つ 助けをする薬草として知られています。ギンコーエキスなどいろいろなところで発売されていますが、植物そのものを摂るのが自然であり、体に良いことなのです。 毎日のティータイム習慣にしていただき、いつまでも元気で好きなことにチャレンジできる私たちでいたいですね。 名称:健康ブレンド茶 原材料名:イチョウ(四国産)、びわ(四国産)、スギナ(長野県)、ドクダミ(長野産)ハブ 内容量:40g(2g× 20個入) 賞味期限:2025.07.14 保存方法:直射日光、高温多湿を避けて保存してください。 販売者:(株)ワイズ・ドット・ファーム 東京都杉並区浜田山1-12-22 ℡ 050-3718-3588 製造所:やまさ製茶株式会社 静岡県島田市志戸呂798-1 - * - * - * - * - * - * - * - 送料について - * - * - * - * - * - * - * - チャカラティーズの全ての商品3個まで(組み合わせ自由)は全国一律500円。 4個以上は地域別配送(料金は下記の送料・配送方法についてをご覧ください。)でお送りいたします。 ご購入時、決済画面にて該当の配送方法をご選択ください。 該当しない配送方法を選択された場合は、注文がキャンセルになる場合がございますのでご注意ください。
    1,500円
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    肝養生ブレンド

    ストレスなどで負担がかかる『肝』を労わり、気の流れにアプローチする薬膳茶ブレンド。ペパーミントの爽やかな味と、なつめとクコの実のほんのりした甘さが特徴です。 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ★茶葉について★ - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ペパーミント 気分が落ち込みやすく、もっとぐっすり眠りたい方に。 オレンジピール(陳皮) 気分がすぐれず、食欲不振、胸苦しく咳、痰がある方に。 枸杞子(クコの実) 加齢で耳鳴りやめまいが気になる方に。(肝血の滋養) 決明子 目の充血、かすみ目などが気になる方に。(ストレスによる目のトラブルに) 大棗 胃腸の働きを助けてくれるので、不眠やイライラを感じる方に。 艾葉 温め効果で身体全体の巡りをよくします。 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 【お召し上がり方】 大さじ2杯(山盛り)に熱湯500cc程度を注ぎ、 5分以上置いてお召し上がりください。 内容量は14~15日分(およそティーカップ42杯)が目安ですが、お好みで調整してご利用ください。 煎じてお飲みいただいても問題ございません。 ■内容量:250g /およそ42杯回分(小分け包装ではございません) ■各原材料名、容量、原産国  ・ペパーミント:中国  ・オレンジピール:パラグアイ  ・枸杞子(クコの実):中国  ・決明子 :中国  ・大棗(ナツメ) 7個/28g:中国  ・艾葉:中国 ■賞味期限:60日 ※発送日を起点にして ■保存方法:直射日光・高温多湿を避け冷暗所に保存 ■販売者:株式会社 ワイズ・ドット・ファーム 東京都杉並区浜田山1-12-22  - * - * - * - * - * - * - * - 送料について - * - * - * - * - * - * - * - チャカラティーズの全ての商品3個まで(組み合わせ自由)は全国一律500円。 4個以上は地域別配送(料金は下記の送料・配送方法についてをご覧ください。)でお送りいたします。 ご購入時、決済画面にて該当の配送方法をご選択ください。 該当しない配送方法を選択された場合は、注文がキャンセルになる場合がございますのでご注意ください。
    5,000円
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    心養生ブレンド

    全身に血を巡らせて、意識や精神を正常に保つという大切な働きをしている『心』をサポートする薬膳茶ブレンドです。竜眼肉、なつめの自然な甘味が『心』の緊張をほぐしてくれるでしょう。 百合/竜眼肉/紅花/大棗/杜仲葉/ローズレッドペタル - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ★茶葉について★ - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 百合(びゃくごう) 心のざわつき、動悸があり、熟眠感のない方に。 竜眼肉(りゅうがんにく) 疲れているのに眠れない、動悸があり最近物忘れも気になるという方に。 紅花 血の流れが悪いことによる胸・腹の痛み、最近シミが増えたと感じる方に。 ナツメ 胃腸の働きを助けてくれるので、不眠やイライラを感じる方に。 杜仲葉(トチュウチャ) 最近太ったなあと感じている方に。 ローズレッドペタル 日々のストレスで張りつめた神経をやわらげたい方に。 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 【お召し上がり方】 大さじ2杯(山盛り)に熱湯500cc程度を注ぎ、 5分以上置いてお召し上がりください。 内容量は14~15日分(およそティーカップ42杯)が目安ですが、お好みで調整してご利用ください。 煎じてお飲みいただいても問題ございません。 ■内容量:150g /およそ42杯回分(小分け包装ではございません) ■各原材料名、容量、原産国  ・百合:中国  ・竜眼肉:中国  ・紅花:パラグアイ  ・大棗(ナツメ) :中国  ・杜仲葉(トチュウチャ):中国  ・ローズレッドペタル :パキスタン ■賞味期限:60日 ※発送日を起点にして ■保存方法:直射日光・高温多湿を避け冷暗所に保存 ■販売者:株式会社 ワイズ・ドット・ファーム 東京都杉並区浜田山1-12-22  - * - * - * - * - * - * - * - 送料について - * - * - * - * - * - * - * - チャカラティーズの全ての商品3個まで(組み合わせ自由)は全国一律500円。 4個以上は地域別配送(料金は下記の送料・配送方法についてをご覧ください。)でお送りいたします。 ご購入時、決済画面にて該当の配送方法をご選択ください。 該当しない配送方法を選択された場合は、注文がキャンセルになる場合がございますのでご注意ください。
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    一葉のひらめき 国産イチョウ葉ブレンドティー (20ティーバック入)

    20ティーバック入り、約40ティーカップ飲めます。 良質な国産イチョウ葉とその他のデトックスを助ける国産茶葉のブレンドティーです。 苦い味には、体の巡りを促す効能があるのです。イチョウ葉は世界中で、頭をクリアに保つ 助けをする薬草として知られています。ギンコーエキスなどいろいろなところで発売されていますが、植物そのものを摂るのが自然であり、体に良いことなのです。 毎日のティータイム習慣にしていただき、いつまでも元気で好きなことにチャレンジできる私たちでいたいですね。 名称:健康ブレンド茶 原材料名:イチョウ(四国産)、びわ(四国産)、スギナ(長野県)、ドクダミ(長野産)ハブ 内容量:40g(2g× 20個入) 賞味期限:2025.07.14 保存方法:直射日光、高温多湿を避けて保存してください。 販売者:(株)ワイズ・ドット・ファーム 東京都杉並区浜田山1-12-22 ℡ 050-3718-3588 製造所:やまさ製茶株式会社 静岡県島田市志戸呂798-1 - * - * - * - * - * - * - * - 送料について - * - * - * - * - * - * - * - チャカラティーズの全ての商品3個まで(組み合わせ自由)は全国一律500円。 4個以上は地域別配送(料金は下記の送料・配送方法についてをご覧ください。)でお送りいたします。 ご購入時、決済画面にて該当の配送方法をご選択ください。 該当しない配送方法を選択された場合は、注文がキャンセルになる場合がございますのでご注意ください。
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    肝養生ブレンド

    ストレスなどで負担がかかる『肝』を労わり、気の流れにアプローチする薬膳茶ブレンド。ペパーミントの爽やかな味と、なつめとクコの実のほんのりした甘さが特徴です。 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ★茶葉について★ - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ペパーミント 気分が落ち込みやすく、もっとぐっすり眠りたい方に。 オレンジピール(陳皮) 気分がすぐれず、食欲不振、胸苦しく咳、痰がある方に。 枸杞子(クコの実) 加齢で耳鳴りやめまいが気になる方に。(肝血の滋養) 決明子 目の充血、かすみ目などが気になる方に。(ストレスによる目のトラブルに) 大棗 胃腸の働きを助けてくれるので、不眠やイライラを感じる方に。 艾葉 温め効果で身体全体の巡りをよくします。 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 【お召し上がり方】 大さじ2杯(山盛り)に熱湯500cc程度を注ぎ、 5分以上置いてお召し上がりください。 内容量は14~15日分(およそティーカップ42杯)が目安ですが、お好みで調整してご利用ください。 煎じてお飲みいただいても問題ございません。 ■内容量:250g /およそ42杯回分(小分け包装ではございません) ■各原材料名、容量、原産国  ・ペパーミント:中国  ・オレンジピール:パラグアイ  ・枸杞子(クコの実):中国  ・決明子 :中国  ・大棗(ナツメ) 7個/28g:中国  ・艾葉:中国 ■賞味期限:60日 ※発送日を起点にして ■保存方法:直射日光・高温多湿を避け冷暗所に保存 ■販売者:株式会社 ワイズ・ドット・ファーム 東京都杉並区浜田山1-12-22  - * - * - * - * - * - * - * - 送料について - * - * - * - * - * - * - * - チャカラティーズの全ての商品3個まで(組み合わせ自由)は全国一律500円。 4個以上は地域別配送(料金は下記の送料・配送方法についてをご覧ください。)でお送りいたします。 ご購入時、決済画面にて該当の配送方法をご選択ください。 該当しない配送方法を選択された場合は、注文がキャンセルになる場合がございますのでご注意ください。
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    心養生ブレンド

    全身に血を巡らせて、意識や精神を正常に保つという大切な働きをしている『心』をサポートする薬膳茶ブレンドです。竜眼肉、なつめの自然な甘味が『心』の緊張をほぐしてくれるでしょう。 百合/竜眼肉/紅花/大棗/杜仲葉/ローズレッドペタル - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ★茶葉について★ - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 百合(びゃくごう) 心のざわつき、動悸があり、熟眠感のない方に。 竜眼肉(りゅうがんにく) 疲れているのに眠れない、動悸があり最近物忘れも気になるという方に。 紅花 血の流れが悪いことによる胸・腹の痛み、最近シミが増えたと感じる方に。 ナツメ 胃腸の働きを助けてくれるので、不眠やイライラを感じる方に。 杜仲葉(トチュウチャ) 最近太ったなあと感じている方に。 ローズレッドペタル 日々のストレスで張りつめた神経をやわらげたい方に。 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 【お召し上がり方】 大さじ2杯(山盛り)に熱湯500cc程度を注ぎ、 5分以上置いてお召し上がりください。 内容量は14~15日分(およそティーカップ42杯)が目安ですが、お好みで調整してご利用ください。 煎じてお飲みいただいても問題ございません。 ■内容量:150g /およそ42杯回分(小分け包装ではございません) ■各原材料名、容量、原産国  ・百合:中国  ・竜眼肉:中国  ・紅花:パラグアイ  ・大棗(ナツメ) :中国  ・杜仲葉(トチュウチャ):中国  ・ローズレッドペタル :パキスタン ■賞味期限:60日 ※発送日を起点にして ■保存方法:直射日光・高温多湿を避け冷暗所に保存 ■販売者:株式会社 ワイズ・ドット・ファーム 東京都杉並区浜田山1-12-22  - * - * - * - * - * - * - * - 送料について - * - * - * - * - * - * - * - チャカラティーズの全ての商品3個まで(組み合わせ自由)は全国一律500円。 4個以上は地域別配送(料金は下記の送料・配送方法についてをご覧ください。)でお送りいたします。 ご購入時、決済画面にて該当の配送方法をご選択ください。 該当しない配送方法を選択された場合は、注文がキャンセルになる場合がございますのでご注意ください。
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    • 漢方の考えを学ぶ『春に目が悪くなる理由』

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        • 今日の薬膳茶
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        記事

          春は老廃物とサヨナラしたい!

          春は冬の間にため込んだ老廃物を排出する、デトックスに最適な季節です(^^)/ デトックスといっても、体重だけの話ではありません。 気血水をサラサラと清らかに流れるカラダに調整することが目的。 そうなれば、気持ちも前向き、自然と体が動き、頭の回転も良くなります。 漢方では無理なダイエットをおススメしません。 苦みのある食べ物はデトックス作用があるこの季節に出始めるのは、タケノコ、ウド、山菜類・・・・苦味のある食べ物。 このような野菜たちが春に出てくるのには理由があるのです。

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          漢方の考えを学ぶ『花粉症と水滞』

          漢方では花粉症は『水滞症状』、水がからだで滞っていることが原因と考えます。「水毒」をいう呼び方もあるくらい、水巡りが悪いことは体に悪さをします。 花粉症もそのひとつです。 「水滞」になってしまう原因は人によって違います。 気が足りない、気が詰まっている、腎が弱っている、脾が弱ってる  など様々です。 花粉症を改善するとなると、この根本的な治療よりも、まずは出ている 症状を改善したいとみなさん思います。 私の話をさせていただくと・・・ 食生活を改善し、薬膳茶を飲み始め、漢

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          漢方の考えを学ぶ『腎と心は相克の関係』

          スポティファイのポッドキャストで『漢方の考えを学ぶ』シリーズをお話しています。 「腎・膀胱」と相克関係にある 五臓六腑は??という問題を出しました。 答えは「心・小腸」です。 相克関係とは 漢方では、五臓の一方が他方を抑制して丁度よい働きをさせることで健康が保たれてる そのような関係性を五行説を基礎に導きだしています。 五行説では水⇒火の関係が相克関係 水は適度に火を消してあげることで、燃えすぎない、適度な炎がともされます。 水グループの『腎・膀胱』 相克関係⇒  

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          漢方の考えを学ぶ『腎と膀胱』

          『五臓六腑』の話から入ります。 漢方では、五臓と六腑はそれぞれ、表と裏という、一対としての組合わせがあります。 『腎』と表裏の関係である腑は? 答えは『膀胱』です。 五臓六腑とは具体的に何だろう 五臓は、『肝・心・脾・肺・腎』 六腑は『胆・小腸・胃・大腸・膀胱・三焦』です。 ☆奇恒(きこう)の腑『胆・脳・脈・骨・髄・女子胞』というものもありますが『奇恒の腑』については回を改めてお話します。 三焦って何?と思われる方が多いと思います。 三焦とは・・・津液の通り道で

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          漢方の考えを学ぶ「脾が気血水をつくる」

          『気・血・水』を作り、巡らせる『脾』 脾とは消化機能を主っているところ。食事の乱れや冷えをきっかけに、脾の機能が低下し、経過が長くなると血の不足(血虚)、冷え性(陽虚)、身体の中に余分な水分や脂肪がたまってしまう(痰湿)になります。痰湿になると身体の痺れ、痛みが起こります。 「最近、お腹が出てきた」「お腹がすかなくて食欲がない」「気力がわかない」など、気になる方はお茶や漢方薬で、脾養生することをおすすめします。 今日ご紹介する薬膳茶は『脾養生茶ブレンド』として販売してい

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          漢方の考えを学ぶ『令和六年の【運気】』

          東洋医学では古くから「五運六気」(運気論)と呼ばれるものを重視していました。 その年の気象を予測し、健康管理に活用するというもので、 天地と人体は繋がっているという考えからきています。 実際、気象現象は人体の影響を与えます。 どこに住むかによって・・・乾燥地帯に住むのか、湿気の多い地方に住むのか、又、温暖な土地か、寒さの厳しい土地か・・・で心身の受ける影響は全く変わってきます。 土運太過・太陽寒水・甲辰 運気学説では一年の始まりは二十四節気の『大寒』です。 「五運六気」

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          漢方の考えを学ぶ『腎を悪くする感情』

          1月20日は大寒。 一年のうちで一番寒さが厳しいという日です。寒さが下から襲ってくるような日々ですが、みなさん、お元気にお過ごしですか? 寒さが厳しい、と感じたら【腎養生】が必要! チャカラティーズの【腎養生薬膳茶】も美味しいとご好評をいただいています。 ベイスショップも覗いてみてくださいね。 https://ysdotfirm.base.shop/items/76583022 冬の間、【腎養生シリーズ】として、このnoteとポッドキャストのラジオでお話していますが、

          漢方の考えを学ぶ『腎を悪くする感情』

          漢方の考えを学ぶ『「陰虚」という症状』

          漢方で「陰虚」という症状がありますが、どういうことが「陰虚」なのかご存じですか? 漢方では、全てのものは『陰と陽』で構成されていると考えます。 身体の中を流れている、『気』『血』『水』も陰と陽で分類でき、 『陽』は軽くて上に上がる性質の『気』 『陰』は重くて下に下がる性質の『血』と『水』 ということになります。 『血と水』は液体なので『陰液』ともいいます。 この『陰液』が不足する(虚する)ことが『陰虚』状態です。 『陰虚』症状になると 身体は陰と陽のバランスが取れてい

          漢方の考えを学ぶ『「陰虚」という症状』

          令和6年明けました。まずは胃腸を調えたい。

          令和6年明けました。 まずは、元日に、能登半島地震が発生しました。お亡くなりになられた方、謹んで哀悼の誠を捧げます。被災されている方々には早急に救援、物資が届きますよう願っています。 復旧復興の段階では、私も何かできることをさせていただきたいと思っております。 改めまして、新年のご挨拶をさせてください。 昨年は読んでくださった方・・・ありがとうございました。本年も漢方、健康にまつわる話を発信してまいりますので、どうぞよろしくお願いいたします。 年末年始というと、人が集まっ

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          家でできる養生法 〇〇湿布

          【コンニャク湿布】の方法をポッドキャストでお話しました。 コンニャク湿布???何それ? と思われますよね笑 これは、昔から伝わる、『肝・腎・脾臓』の手当て方で、 慢性病や腫瘍のできた病気などにも大きな効果がある、というものです。 いわゆる民間療法ですが、多くの方がこれの手当てを根気よくされて、病気が改善、快癒したという話も実際にうかがいましたので、ここに紹介します。(もちろん、これだけで回復されたわけではありません。) 普段は、薬膳茶、漢方のお話を中心にしていますが、

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