千花(ちはな)
HSP気質を持ち日頃感じた事を 筆文字の作品と共に感じた事を書いています。 読んで下さる方が 共感したり、何かの気づきや、 心穏やかになれば 良いなぁと思っています。
HSP気質を持ち 日々感じる事や気づいた事を 筆文字とともに 心穏やかのなるような つぶやきです。
人の感情には敏感だけど、自分の感情には凄く鈍感である。今起きている現状を自分事として見て感じる事が大事ではないかなと。言葉だけの感謝でなく、湧き出る感謝がもっと言える様になれたらなぁ…
新しい事ややりたい思った事をやらない選択をずっとしてきた。断られたら嫌。失敗したくない。人任せ。他力本願。判断基準は、相手だった。 無意識から意識に変わって「やらない」を変えてみたいのであれば、 今自分が心地よい言葉で今からの行動を変えてみたら良きでは。
言われるままに 自分の意思は相手と一緒と思い込み 色んな事をやってきた。 でも、現実は… ちょっとした豆知識程度の知識はあるが 何も続いていない。 始めるまでは ［相手が言ってくれる事は自分にとっても プラスの事で、話聴いてもワクワクする］ と思っていたが 始まってみると ［なんか…全然話が入ってこない… ワークとかするけど、腑に落ちない… でも、せっかく相手がやってくれるから やらなきゃいけない］ に変わってくるのがわかる。 相手に話を合わせたりする日々だった。
明けましておめでとうございます。 2023年は めちゃ連日で書いている日もあれば 書かなくなってしまったりしましたね。 2024年は 気張らず、ぼちぼち、続けれたらと 思います。 画像の言葉 本当は 「I’ll never fade away」です。 (awayがサイズアウトになってしまった…) これは 藤原さくらさんの「daybreak」の歌詞です。 CDTV年越しライブで出会ったこの曲。 孤独と絶望の中で希望を見つけ 自己の内面の強さを確信する旅を 表現してい
思い込みや心をストップさせる事。 何か理由があったり、握りしめる事で自分が得をしている事があるかもしれない。必死に「何でだろう」と 探している時は、見つからないし先には進めない。 客観的に「何でだろう」と思えた時が先に進むチャンスだと思う。
気づいたら涙が流れていた。 流れている事にビックリしたけれど ［それでいいんや］って腑に落ちた。 無意識でモヤモヤしていた事が すぅーっと溶けていく感覚。 落ち着いたら、また、始めましょか。
「感謝をしよう」「ありがとうを言おう」 色んな事や些細な事に感謝をする人に ［何でそこまで感謝を言えるのだろう］ 疑問と ［ありがとう。言い過ぎて何か嫌…］ ［本当に思って言ってるの？！］ 捻くれがありました。 「ありがとう」は言うけれど… 何かモヤっと言うかスッキリしない 感情がずっとありありました。 ある時、 たまたま動画を観ていた時 武田双雲さんが 「ありがとうの［ある］を確認する。 ［ある］から有り難いになる」 精神が難しい人は物理的な物に感謝する。
「された」「られた」と 言っている段階で自分本位で 相手の事を考えれていない。 自分で気づけたら良いけれど ガツンと痛い目見ないと 気づかない。 「なぁなぁ」な自分に気づいて どう行動していくかは自分次第。
出来て［当たり前］ 出来ない自分は［駄目だ］ ではない。 最初は誰しもゼロからのスタート。 大きな出来るを見つける増やすのではなく、小さな出来るを見つけて増やしていく。積み重ねていく事で変化をより感じれるかと思う。
過去にこだわりたい。 悲劇のヒロイン、被害妄想大好き。 現実逃避できるから。 今に満足しているなら そのままで良き。 でもそうでなければ… 嘆くのと浸るのをやめると決める。 揺らいでも崩れても嫌になっても その都度決め直したら良き。
捉え方は人それぞれある。 捉え方次第で物事の見方や自分の思考は変わってくる。 それなら［面白い］って捉えた方が 良きではないか。 自分にとっての面白いと感じる事探しをするのもアリ。 いかに自分が緩く過ごせるか。 こんがらがった紐を解いていく1つのヒントでもある。
感情、音、声… 人よりも敏感である。 人の感情に振り回される。 人に振り回される。 そのままオープンで居たら 1日終わる頃にはグッタリだ。 聞き流す、フィルターを挟む 一歩距離を置く… 関わり方を変えてみる。 自分を守るのは自分ですからね。
周りの感情には敏感なのに 自分の感情には鈍感だったりする。 周りの人に対しては1枚の見えない壁を置いて接する。 それ以外の感じれるものは 感じちゃお。 尋常じゃくらいに流れる汗も 「暑いなぁ…」だけでなく 「こんなに汗が流れるって面白い」 言えたらこっちのもんさ。
ストレートに心に響く感動もあれば、 じわっと心の底から全体に染み渡る 感動もあえうんだね。 心が感じる感動の感覚、 感じてこなかった感情たちを しっかりキャッチ出来る 自分になろうっと。
自分は［こういう所があるんだなぁ］を 自覚していくと、何だか面白い。 ［頑なな所が多い］(拘り強し) 自分が納得せんと進めない。 自分が安心する枠の中にいる。 色んな事に関してカチンコチンな塊がある。 安心枠が安心だから冒険はあまりしない。 自分の考える範囲内が凄く限られている。 だから 他の方の発言やアドバイスに 目から鱗が落ちる感覚になる事が多い。 目から鱗が落ちるの感覚って 自分の枠拡大チャンスの 1つだなと最近思う。 なぜなら 自分に無かったものを知り 自分
すぐ結果出てほしい。 すぐ答えがほしい。 すぐ良くなりたい。 すぐ見つけたい。 誰だって一度は思う事やし すぐ実現する人も居るのは確か。 でも 試行錯誤や紆余曲折あって 答えや結果は 自分の中の経験値となり 自分の深みになる。 やっぱ過程大事だわ。
