強くよりも、しなやかに。

そんな所が、源氏物語や、漫画の登場人物でも惹かれる。

キラキラした勇敢な主人公よりも
脇でも味のある人。

何物にも立ち向かう勇敢さには憧れるけれど、

対立して、突き進む強さは私には残念ながら無いからね。
子供じゃないけど出来るだけ仲良くが良いな。

今夜はその前に色々あったけど、
豚肉と春キャベツともやしの蒸し物を作って食べた。調味料は塩胡椒と調理酒で。

簡単だし、食卓にはフライパン🍳で出したけど、美味しく食べれたからそれで良し。

地味でもやった。
私偉い☺️👏

食後に黒豆茶と推しのドラマを観る

思い出した。

くだらなかったり、クスッと笑えるものが一番心のリラックスに効く。

昔、やってた「いいね！光源氏くん」
をNHKプラスで観てて思った。

立派な本よりは、コメディドラマや映画、漫画がメンタルには私には効く。

その点、この2年間
自分の容量以上に頑張りすぎた

食欲も落ちてて、お腹も空くし、
服薬してるからこそ、
何とか食べなきゃと思いつつ

漸くお昼にご飯、味噌汁、納豆
梅干しを食べる

生活習慣乱れまくりだけど
家に1人で無いのは幸いなのかもしれない

最近舌先がストレス？からか敏感なんだけど、普通の日本食はそう言うのが無くて良いね

一昨日、精神科医のYouTubeをみてて、ニュースを知らなくても
必要以上の情報を知らなくても
支障は無い
それよりもデジタルデトックスした方がメンタルは改善する
SNSは人と比較してしまうから、余計に心が弱ってる時には特に

本当にそうだなと

無音の今は穏やかになりつつある

高齢の母を支えたい

そう強くて思ってるけど
今の鬱期の私にはそれも簡単ではなくて、

かえってこの私の悩みがより母にも影を落とす。

心底辛い。
親不孝な娘でごめんなさい。

会いたい、それは真実なのに。
こんなに近くに住んでるのに、
身体と心の不調が憎い。

今一度、原点に回帰して思う。

言葉には言霊と言って魂が宿る。

一度出たら、取り消せない。
誤解を招く様な言葉は充分に発する前に気をつける。

思いを伝える為の言の葉だから。

言葉は刃にもなる。

大切にしたいですよね。

子育ては時には先回りせずに、黙って見守る時も必要だからこそ、親にも忍耐も必要ですよね。

家族になるって事はそう言う事だと思う。

自分の家族以外を気にして、振り回されるとか、意味が無いよね。

息子ラブ笑（親バカです😅）

今日やっと、廃棄処分のノート型パソコンを処分する為に、申し込みをした。
複数台をデータの抹消もあるので、想像より、高くなった。

それでも少しだけ重荷が取れた。

明日宅配業者が雨だけど引き取りにきてくれる。

良かった。

後献立アプリ
「おいしい健康」をまた再開しようかな。

現実の社会への不満を匿名垢で言うよりも、

気分を変える為には
映画やドラマが良いよね。

Netflixでずっと観たかった
「カラオケ行こ！」
観ててそう感じた。

本当、本ばかり読んできた訳でないごくごく普通の人なんだな。

そう分かった。

2年程、Xで嫌な思いをして、人間不信になってる。
親しくなった相互フォロワーさん（主にラジオリスナー）からもブロックや複数回誹謗中傷されて

それが今にして来てる。

身体も思う様にならない上の心の重圧。

だからこそ、Xで人に関わるのが尚更怖い。
距離感って大事だよね。

明けない夜は無い　と信じたい

本心を言うと、ここ数週間　暫く生きるのが辛い。
朝起きて、血圧を測定し、死にたく無いから高血圧の薬を無理矢理流し込む。
食べる事さえも怖い。

家族にも、母にも辛さをこぼすけれど
この胸の苦しさを全ては吐き出してはいない。

Xをみると、更に落ち込む様な話題で、追い詰められる。

変わらなきゃ、前を向いて明るくならなきゃ

そう日々決意しては、それでも頑張りが効かない。

昨夜はNHKスペシャルで

連休だけど、Netflixに入って
シティーハンターを観た。

その後は「ふてほど」の1話を久々に。
改めて見ると昭和やばいね💦

夜はウォッチパーティでLiveの鈴木亮平さんの声が！
その後はインスタライブのアフタートーク
推しに会えて幸せ😊でした。

やりたいと思って始めたいAdobeの素材の追加サブスク
ずっと迷ってだけど
解約完了✅

今は仕事よりも健康的な生活を取り戻したいから

焦らずに、マイペースに。

晴れた日は気持ちも晴れやか
地味な生活でも
マイペースに歩く

誰かに助けてっていうのは臆病になりがちな私だけど、
必要な時は言うしか無いと思う。

それも人の生き方ですよね。

堀井美香さんが、パンテーンのCMに出てた！

本日の夕飯は、息子作野菜炒めと買って来たお刺身、新玉ねぎのマリネ

でした

黒豆納豆付き