しばらくサボっていた体重測定。

七夕さまの誕生日をきっかけに
毎日の体重測定を復活させた。

今のところ毎日体重が増えている。

ちょっとマズイ。

１６時間ダイエット

ウォーキング

休肝日

とりあえずこの３つを
習慣化させないと。

とくに休肝日の失敗が多いから
休肝日が習慣となるように
頑張りたいと思います。

見直そう、生活習慣