こんにちは。ライフコーチを目指す公務員のshimaです。

私はHSPの気質があり、今回はこの気質について書いていきます。

HSPは人一倍刺激に敏感で、自分が傷つきやすいことを自覚しています。だからつい「この道を進めば安心な先行きの見通せる道」を進もうとします。

先の見えないことは不安で、失敗することが怖くて、人の迷惑になるのが嫌で

周りの人全員が「いいね」と言ってくれるような人生を目指して、レールに乗れたら一安心。

だけど…

HSS型HSPの場合はそんな不安と同時に、未知の世界へ冒険に出たい強い欲求があります。

✔︎好奇心のままにいろんなことを経験して変化し続けたい
✔︎人とは違うユニークな存在でいたい
✔︎新しい発見、出会いがあってワクワクしながら行動できている自分が好き
✔︎自分だからできることを見つけたい・何か生み出したい

HSPの繊細な気質に合わせて自分の欲求を抑え込むと、周りからは順調そうに見えるのに自分の中は虚無感でいっぱいになってしまいます。

周り優先で人生を固めすぎて、一体誰の人生を生きているのかわからなくなる。

自分が何をしたいのか、本当はどうなりたいのかすらわからなくなってしまう。

ただ生きている。いや、生きているというより死んでいないだけ。

私はそんな感覚になっていました。

その状態から抜け出していくには、自分をもっと深く知る必要があります。

「〜したい」より「〜した方がいい」「〜すべき」で選択を繰り返して自分を見失ってしまったのなら、まずは日常生活の中で心を動かされる瞬間を見つけましょう。

好きだな、楽しいな、ワクワクするな
これは嫌だ、うんざりする、頭が働かない

自分の感覚を大切に。できれば気付いた時にノートに書き出してみてください。

なお、「もっと自分らしく人生を楽しみたい」「同じHSS型HSPに心のモヤモヤを聞いてもらいたい」という方のための無料相談を5名限定で行なっています。
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