こんにちは。
コンダクターのふじはらまやです。
いつもお読みいただきありがとうございます。

先日、目標設定について書きましたが

目標設定をする前に
・自分が常に大切にしている価値観
・自分の才能、強み
・好きなこと、楽しく夢中になれること

この3点を深掘り・棚卸しをしていくと
より目標が明確化されます。

今日は価値観について考えていきましょう。

なぜ価値観を考える必要があるのか？

価値観というのはその時々によって変容していくものです。
特に近年、社会情勢や環境の変化が大きい中
自分の凝り固まった価値観では生きづらい時代になってきました。
古い価値観が壊れてきている例として
コロナ禍で働き方や暮らしも変わりましたね？
このように変化を許容する柔軟性が必要となりました。

QOL(Quality of Life)を向上させ自由や多様性を求める時代だからこそ
人の価値観に振り回されるのではなく
自分の価値観で生きることを選び取ったら
幸福感が上がると思うのです。
私たちは自分の人生を生きるために生まれてきたのです。
自分が幸せでないと愛は届けられません。

そのためにも価値観の深掘り・棚卸しをやるといいです。

サイトで「価値観　一覧」
と検索してもらうとリストが上がっていますので
①直感で5つまで絞ってください
②5つを1位から5位まで並び替えてください
③順位について理由を考えてください

以上が自分の価値観を知るワークになります。
2024年がスタートしたこのタイミングで
深掘りしてみましょう。

価値観を知ることで
ご自身が大切にしたいことが炙り出され
その価値観を基に目標設定をすると、よりブレなくなります。

私も早速やってみます。

あなたの価値観も教えてくださいね。

お読みいただきありがとうございます。
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