Armor_Strong 2023年12月22日 07:20 【太る事】体重を増やすと、脂肪と筋肉が一緒に付いてきます。増量したい人は、まず太って筋量を増やしてから後に脂肪を減らすというやりかたがあります。でも脂肪だけ減らすってなかなか難しいんですよね。 #トレーニング #筋肉 #ラグビー #柔道 #かっこいい #アメフト #筋肥大 #増量 #プロップ #鉄壁 #骨太 #ウエイト #東堂葵 #ポチャメン #がちむち #ノッコン 5 この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか? 記事をサポート