こころを病んだ君へのLove letter!
私は、現在でも統合失調症ですが、今は寛解状態です。
理由はいくつかありますが
①良い精神科医に出会った事
②精神科医療に積極的にコミットしたこと
③分子栄養学を知らない間に実践していたこと
④WRAP元気回復行動プランでリカバリーを学んだこと
⑤お薬の中断をしなかったこと
⑥主治医が減薬に積極的に関与してくださったこと
⑦健康にいいこと運動に積極的だったこと
⑧沢山泣いたこと
⑨様々な人生経験を積んだこと
⑩心理カウンセリングを受けたこと
以上10個のポイントが挙げられ