こんにちは！
横浜市港南区、JR根岸線の港南台駅から徒歩６分の好立地で
パーソナルジム【D-Buddy】を営業させていただいております、
代表の坂田です！

このnoteではダイエットや筋トレに役立つ情報を発信していきます！

今回は、前回取り上げましたカロリーに関連して
「基礎代謝」について、紹介いたします！

基礎代謝に関する知識も、効果的なダイエットをしていく上では欠かせないものです！

詳しくは以下のブログにて紹介しております！

＜記事のポイント＞

✅基礎代謝とは？　基礎代謝が上がると痩せやすくなる？
✅基礎代謝は男性と女性で変わるの？年代別ではどれくらい変わるの？
✅筋トレをすると基礎代謝が向上！ダイエット効率もアップ！

ダイエットに興味をお持ちの方は
すでに聞きなじみがあると思います！
また、「聞いたことはあるけど、いまいちよく分からない…」
という方にも是非おすすめしたい内容です！

ではまた次回のnoteでお会いしましょう！さようなら！

最後まで記事をご覧いただき、ありがとうございます！
パーソナルジムでのトレーニングに興味をお持ちの方は
是非、【D-Buddy】をご検討お願いします！

以下の４つの特徴を武器に、営業しています！

１．JR根岸線の港南台駅から徒歩６分、完全個室パーソナルジム
２．地域最安水準の低価格を実現
３．専任の有資格トレーナーによる、完全オーダートレーニングメニュー実現
４．遺伝子検査を用いた、再現性の高い食事指導

ー　そもそも、パーソナルジムって…？　ー

「パーソナルジムってどういうところ❓普通のスポーツジムと何が違うの❓」
「パーソナルジムに通うメリット・デメリットって何があるの❓」
「パーソナルジムに通ってみたい！でもどうやって選んだら良いのか分からない…」

という方へ、「そもそもパーソナルジムが一体何なのか？」というところを
以下のブログで解説しています！ぜひご覧ください！

さらに詳細の情報やお問い合わせ、ご入会に関しては
以下ホームページまで！👇

ジムでみなさまとお会いできることを心より待ち望んでおります！
では、ホントのホントにさようなら！