こんにちは！大ちゃんです！

さて…3月も終わりに近づき。
私の退職が近づいています。
（3月末に退職をします…！！）
（まぁ、一年休職をしていたので、退職と言っても…そんなに今と生活が変わることもなく、特に実感はありません。）

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それと同時に、お世話になっていたカウンセラーさんとのお別れも近づいて参りました。
（私がお世話になっていたカウンセリングは、会社のが委託しているような形態だったので、退職と共にカウンセリングも終了になってしまいます😭）

そして、ついに先日。

最後のカウンセリングがやってきました。

率直にいうと、もう会えないのかと思うと、
とても寂しい思いでいっぱいでした。

初めてカウンセラーさんにお会いした時は、毎日が辛くて、何をしたらいいのか、何がしたいのか、何も分からずに、ただひたすらに不安で仕方がありませんでした。

そんな時期から今までの半年間…
月に1〜2回ほどお会いしてお話しをしていただきました。

その中では、もちろんお仕事のことや家族のことなど、幅広くお話を聞いてくださいました。

ほぼ毎回のように、本音を言うと泣いてしまったりもしていましたが（HSP発動）、そんな中でも、私を全肯定してくださり、段々と自分を取り戻せたなと感じます。

カウンセラーさんも仰っていましたが、
もっと気軽にカウンセリングって受けてみてもいいものだな〜と思うのです。

心療内科や精神科もそうなのかもしれません。

ただ、私の場合は会社の管轄としてカウンセリングを受けられる体制があったから、受けることが出来ましたが…実際に自分でお金を払って…となると、相当なお値段もするとか…☹️💦

私が今の会社にいなくて、自分でカウンセリングを探して…と思うと、もしかしたら、私の人生の中でカウンセリングを経験する事はなかったかもしれません。

でも、カウンセリングを受けてみて、

本当によかったなと思うのです！！！！

自分なりの考え方の癖を知ることも出来ましたし、無意識のうちに「抑えてしまっていた感情」について知ることが出来て、それがストレスとなっている事も分かったり。
家族構成や幼い頃の記憶から、今の私の考え方に繋がっていることもいくつかわかり、今では前よりも私が私らしく家族や他人に接したりすることができるようになったなと感じるのです。

本当にこの半年間、カウンセラーさんとお話をして、色々整理できてよかったなと思うのです。

休職をしてしまったのも、100％今の会社のせいというよりかは、24年間生きてきた中での自分の人生の疲れというか…理想の自分と本当の自分とのギャップがどんどん出来てしまって…。

それが積み重なって積み重なって
このタイミングでの自分を振り返る時間だったのだな…

と、カウンセラーさんともお話をして思ったのです。

でも、それは1人では中々気がつけないことでした。

だから、本当に
カウンセラーさんと出会えたことに感謝をしています。

しかも、多分、担当してくださったカウンセラーさんが、とても私と相性の良いカウンセラーさんだったのだと思うのです。

いつもゆっくり話を聞いてくださって。
何を言っても、話してくれてありがとうございますと言ってくれて。
涙をしても、「涙を流せることは健康的な証拠ですよ」と言ってくださって。

本当に感謝しています。

最後の日。

私は自分の言葉で感謝を伝えられる自信がなかったので、お手紙を書きました。

読んでくれたかな。
私の感謝の想い、伝わっていたらいいな。

そんな思いで今はいます。

これからは、カウンセラーさんなしでの生活。
新しく仕事（アルバイト）も始まります。

大丈夫かな…とも思いますが。

きっと大丈夫！！！！！

・睡眠が崩れてきたら、それはサイン
・何もしなくても涙が出てきたら、それはサイン
・いつでも自分がどうしたいのかを聞けるような余裕を持つ
・いつでも立ち止まっていい
・人は人。感情に気づいても自分事として取り入れない
・純粋で嘘がつけないけど、そこもいいところ（時に生きにくいけど）
・ゆっくり自分の道を探していけばいい

忘れないぞ。

ありがとう。カウンセラーさん。
私と出会ってくれてありがとう。

4月から、頑張るぞー！✊
頑張りすぎずに！ゆっくりゆっくり！！

noteの皆さんも、私と出会ってくださってありがとうございます。
皆さんとコメントを通じてやり取りをさせていただいたり、皆さんの記事を見て勇気や元気をいただいたり。
本当に感謝しています。

私が自分の意見を素直に言えるようになってきたのは、noteで出会った皆様のお陰でもあります。私の思っていることを肯定してくださる、温かいnoteという場所。環境。優しい皆様に囲まれて、本当に感謝しています。

ありがとうございます。

これからも、暖かく見守っていただけますと嬉しいです！

大ちゃんより🌱