眠れない
眠れないなら
起きていろ！
実践したら
新聞の音

朝　バス停まで歩く。
昨日の反省をする。

仕事。
人間関係。
todoしたか？

その反省の中で
私を悩ましているのが
睡眠。

長年“睡眠”に苦戦。
昼寝、交通機関や夜寝では
フッと寝れる。

夜から朝まで寝る。
布団で寝るのが難しい。

いつも睡眠導入剤を飲んでいるが
飲むのを辞めたい。

友達に相談したら
一回眠くなるまで
ズーッと起きてみたら？と
アドバイスされ
実践してみたことを詠ってみました。

そのまんまの一首。
文字数が気になって
詠えないよりは詠える喜びを選んで
詠ってみました。

２首目