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先日、ボディライトニングという施術を受けてきました。 ボディライトニングとは… "人間…
シャバに出てから早一週間が経過しました。 「一口目は５０回噛む」はお夕飯については継続中…
気づけばもう出所日になりました。今日も朝から瞑想、ヨガのフルコース。雑念がやはり多い。で…
熟睡感はほど遠いものの、今日は朝のプログラムにも参加するぞ！と朝の瞑想、朝ヨガに間に合う…
何故かは分からないが、相変わらず眠りは浅い。どんどん浅くなっていく一方な気もする。よって…
断食 day 4 昨日の昼間はずーーーっと寝ていたからか、今日もやはり眠りは浅い。それでも覚醒…
Day 2夕方以降の目眩は結局収まらず、お夕飯の豆乳お味噌汁も戻してしまい、胃のなかすっからかん状態でうんうん唸りながらの就寝となりました。眠りも浅い。現実と夢とを隔てているのは、うっすい紗幕一枚のような感覚です。意識下の紗幕を手で押し開けてしまえば、そこはもう伊豆。 この日の朝の瞑想と体操はお休みして、残った体力で朝はお洗濯。洗い終えたものを干す元気はなく、そのまま放置して朝寝をし、その後、朝食会場へ向かいます。 この日はグリーンスムージー。小松菜成分たっぷりです。生の
里の朝は早い。 5時半頃には周りがどんどん起きる気配がする。眠りが浅かったからだろう。わ…
年の瀬も迫った2017年冬、通勤途中のわたしは、かつてないほどの笑劇に襲われました。 いやー…
