できるだけ手軽に健康になるための10のこと　その3

健康法は数あれど、なかなか続けることが難しかったり、そもそも聞いただけで始めることすらしなかったりといったことってありますよねー。

そこで、面倒くさがりのぼくでも継続的にやっていることをご紹介します。合う合わないはあると思いますが、まずは実践してみてください！

その１、その２もあります。

７．マグネシウムのサプリ

→マグネシウムもメリットのあるサプリのひとつ。脳の働きに欠かせないミネラルで