PMS女子と世界一優しい心の癒し

毎日が夏休み / ニート気質のサロンオーナー / HSS型HSP / 生理不順・PMS…

PMS女子と世界一優しい心の癒し

毎日が夏休み / ニート気質のサロンオーナー / HSS型HSP / 生理不順・PMSが心の癒しで治るか実験中 / 世界一優しいカウンセラー見習い

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最近の記事

今日どんな行動をしたかより、どんな気持ちで一日過ごしたか?ここがとても大切。

    • 損しないように生きるのもう辞めよう。損かもしれないけど、心が喜ぶことやろう。心が喜べば「損か得か」は超越するから。

      • HSS型HSPっぽい私がnote連続投稿23日続けてみた

        基本的に継続が苦手だけど 継続できないことに対する コンプレックスもバッチリある。 やりたい事を やり散らかしてきた私の人生。 集団も人も苦手な内向型だけど 環境の変化は大好物である。 私が文章を綴るのは いつだって自由のためだ。 最初にブログを書いたのは アドセンス収入が欲しくて作った ワードプレスの個人ブログ。 月に500円程度しか稼げず しかも書くのも苦痛でたまらず 私は途中で投げ出した。 ブログの収入を得て 旅し放題の人生を夢見ていたのに… それからも

        • カウンセラーに持ちかけるしょーもない相談

          カウンセリングを受けてる って聞くと、何だかとてつもなく 大きな問題を抱えているのかな?とか えっ!病んでるの!?と以前は思ってた。 私はそこまでして解決したい問題もないし カウンセリングにお金を支払うほど 大変な人間ではないと思ってた。 私は恵まれた環境にいるし 健康も容姿も人間関係も私なんかより 大変な人はいくらでもいるから… だから私は感謝しないといけないし… 私、そこまでどん底ではないし!!! って平気なフリして生きてたんだけど 平気なフリが通らなくなり 自

        今日どんな行動をしたかより、どんな気持ちで一日過ごしたか?ここがとても大切。

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        • PMSと心の関係
          7本

        記事

          自信のない親が自信のない子供を育てる連鎖

          自慢する人って よっぽど自信があるんだね! って思ってる人多いんだけど あれ逆で 自信がないから自慢したり マウント取ったりしてるんだよね。 それに気づかないで キィーーーーッ!ってなってるの なんか意味ないというか 何というか… まぁ、同じ土俵にいるのだけど。 その意味不明なマウントに撃沈して 自分なんてトホホ… ってなってる人 がいるのも事実だよね。 私の母は幼い頃から 実の母(私の祖母)から見た目を ディスられてたらしく いつも祖母の容姿と 母の容姿を比較さ

          自信のない親が自信のない子供を育てる連鎖

          もっと感じさせて欲しい

          もっともっと 感じることを許して欲しい。 まだまだ 感じることを止めている。 もっともっと いっぱい感じたい。 そう、ネガティブな感情を… 色気のあるタイトルなのに 感情の話で申し訳ないが 心の感度と身体の感度は リンクしてると思ってるので これはセクシーな話でもあるのだ。 今日は早朝に隣の部屋が うるさくて目が覚めた。 いつものことではあるが 父が大声で騒いでいるのだ。 父は今日から新しい職場になり 基本的にビクビクしてる父は 1週間も前からソワソワしていた

          もっと感じさせて欲しい

          何となく退屈な会話に欠けているもの

          昔の同級生と会った時 昔の同僚や知人と会った時 なんとな〜く、つまんないな… と感じたことはないだろうか? せっかく会ったのに昔の話ばっか… 誰々が今何してるとか興味ないな… そんなことを私は思ったりする。 いや、もしかしたら 友達との会話、妹との会話 家族との会話でも感じる時がある。 なんとな〜く 話したい事が話せてない感じ。 先日、昔の知り合いに会って 色んな話をした。 昔の話や、共通の知人の話 趣味の話や芸能人のゴシップなど… たくさんの情報交換をして た

          何となく退屈な会話に欠けているもの

          私が人と関わるのが嫌なわけ

          今日は久々に昔の同僚に会う。 向こうも環境が変わり 聞きたい話もあり楽しみだが 実は怖くもある… なぜなら、その人と会うと 私はその人のエネルギーに 巻き込まれてしまうから!!! というか、もはや 誰と会ってもその人のエネルギー に影響されて自分がブレる!!! で、すんごい疲れるの。 私の中の 何とかしてあげなきゃ!という意識とか 聞いてあげなきゃ!喜ばせなきゃ! が刺激されてね相手に合わせすぎちゃうの。 相手が女だろうが男だろうが 尽くす女が顔を出すのよ。 お

          私が人と関わるのが嫌なわけ

          運動や整体で治らない身体の不調がある時

          ネガティブな感情は 自分を知るセンサーになる。 モヤっとすること 嫌だなぁ〜と思うこと 面倒だなぁ〜と思うこと イラっとすること その全ての反応をする時 人は心の傷が刺激されている。 そして私は四六時中 自分の心が刺激されてること が認識できるようになり もう本当にびっくりする。 こんなにも 毎日何かに怯えながら 自分が生きてたなんて… 母と会話する時でさえ 左肩に力が入る。 否定される恐れによって 身体が防御していると 私は感じている。 歯を磨くときも not

          運動や整体で治らない身体の不調がある時

          「休みたい」「辞めたい」の一言がどうしても言えなかった

          今、私の心は苦しんでいる。 それは 来月のお稽古を休みたいと 先生に伝えることがしんどいこと。 伝えないといけない!と思いつつ 行動を先送りにしていたけど さっき、先生からLINEが来たので 今言わなきゃ!と心がドキドキしてる。 他の人から見たら えっ!なんで!? 休みますって言えばいいだけじゃん! って話なんだと思うよ。笑 しかも、ただのお稽古事だしね!笑 だけどね… 私はこういうのがすごく プレッシャーになるんだ。 休むとか辞めるとか言うことに すごく罪悪感

          「休みたい」「辞めたい」の一言がどうしても言えなかった

          やる気!元気!なくてもいい

          やる気が湧かない日々が しばらく続いているのだが 思えばやる気がある日の方が 少なかった!という事実には 気づいていなかった。 最初からやる気なんてなくて 頑張って絞り出す気力のことを やる気と呼んでいた。 絞り出す元気はもはや無い。 頑張れていたのは中学までで それ以降は体調不良との戦い。 健康オタクになったけど 全然健康そうに見えないと 周囲から言われ続けた。笑 行動的だけどすぐ疲れるし 気が変わりやすいので継続が苦手。 それでも今まで頑張って 仕事を転々と

          やる気!元気!なくてもいい

          自分を好きになりたい時に知っておきたい大事なこと

          自分を好きになりたい! と思ってる人はまだいい方で 多くの人が 自分のことが好きではない ということに気づいていないと思う。 私は自分のことが嫌いということに ずっと気づいていなかったし 自分のことが好きって人は どこかナルシスト的な感じもしてた。 ただ、自分嫌いこそが 生きづらさの根本原因だったりする。 自分のここが直りさえすれば もっと自分を好きになれるのに… そんな風に思ったことは 数え切れないほどである。 顔のむくみさえなければ ほうれい線がなくなれば

          自分を好きになりたい時に知っておきたい大事なこと

          大丈夫だよ!できるよ!と言えなくなったワケ

          たくさんの不安や恐怖がある時 自分には無理だ!と思うことがある時 たくさんの人が私に言ってくれた… そんなことないよ! あなたなら絶対に大丈夫だよ! 私を励まし元気づけてくれた。 一緒になって悩みを解決しようと してくれる人もいた。 どうすればいいんだろうね…? 何かいいアイデアないかな… ? みんな優しかった。 だけど私の心は不安だった。 みんなの優しさが嬉しかったけど モヤモヤが晴れなくていつも 私は不安だった。 私は全然大丈夫じゃなかった。 解決策が欲

          大丈夫だよ!できるよ!と言えなくなったワケ

          「ゆっくり待つ」という愛

          愛は待つ。 この言葉に大きな愛を感じ 身体中が優しさで包まれる感覚がした。 思えば「待つこと」が 昔から苦手だった。 子供の頃から早く大人になりたくて たくさん経験したら経験値の高い すごい大人になれると思っていた。 迷ったら「やる!」を できる限り選んできたつもりだ。 本当は人間が怖かったけど 人に慣れないと生きていけないから 早く慣れようと無理矢理にでも 社会に出て頑張った。 上手くやってる風だけは 上手くなっていった。 何をしても、誰といても 私は自由にな

          「ゆっくり待つ」という愛

          男は頼りにならないから自分でやる女

          私は父に対して強い怒りがある。 それに気づいたのはここ数年の話だが 私は父が家にいるとすごく居心地が悪い。 朝は必ず、父親が出て行った後に 起きてることに気づいたのも つい最近だ。(無意識だった) 理由は父と同じ空間に 居たくないからだ。 せっかちで、臆病で、不器用で 話がとてつもなくつまらない男。 いつも先のことを考えており ビクビク、ソワソワと落ち着きがない。 父には1日のルーティンがあり その枠から出るのを極端に嫌がる。 恐れと不安が相当強いので 同じこと

          男は頼りにならないから自分でやる女

          一人ぼっちは悪なのか?

          一人ぼっちになってもいいんだ…! そんな気づきがふと起こった時 私はまた自分から自由になった。 私は一人を好む。 人といるより一人の方が楽だ。 でも人と過ごしたい日もある。 一人の時間に感じる開放感も好きだし 二人の時間に感じる楽しい時間も好きだ。 それで良かったのに 私は「一人より二人!」 が正解だと思っていた。 最近の私は一人でゆっくり過ごしたくて 友達とワイワイ遊んだり、話したいとは 正直あまり思っていなかった。 だけど、心のどこかで そんな自分はマズイ

          一人ぼっちは悪なのか?