不安で仕事や勉強に集中できないとき

　こぶしを作って、中指の関節を髪の生え際の真ん中に当て、上下、気持ちがいいと感じる方向にこすります。

エネルギーが不足して、思考がまとまらない状態なので、
ここを気持ち良い程度に刺激して、精神を落ち着かせます。

あなたの幸せと健康を心よりお祈りしています。