可能性の泉を整える

こんな症状がでていたら可能性の泉が乱れている！
□左太ももが痛い・肉離れ・けいれんなどが出る
□必要以上に自分を追い詰る
□左太ももがほかの部位より太い
□食べすぎている
□自分の利益や楽しみを優先させている
多数該当した人は、大腿四頭筋ストレッチで左太ももを整えましょう。
 
「大腿四頭筋ストレッチ」
１　横になって寝転び、肩ひざを曲げてつま先を持ちます。このとき両膝は開かないように。
２　手でつま先を引っ張り、膝を後ろに引いて１０秒キープします。反対側も同様に行います。

（ポイント）足首を持って引きましょう。
（効果）身体の疲労や負担を軽減させます。

　その他、旅行はリフレッシュができるためお勧めします。

　あなたの幸せと健康を心よりお祈りしています。